Run.GPS Community Server - nahe El Poble Nou (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fiambrera

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

El Poble Nou (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:35	19.25	03:07	24	27	83	83	98
5.00	5.00	15:37	19.21	03:07	16	43	83	83	83
10.00	5.00	13:14	22.67	02:39	15	40	83	83	83
15.00	5.00	22:10	13.53	04:26	33	87	83	83	83
20.00	5.00	31:48	9.43	06:22	60	70	102	83	160
25.00	5.00	37:24	8.02	07:29	281	242	128	110	143
30.00	5.00	15:19	19.59	03:04	51	9	123	123	123
35.00	5.00	27:55	10.75	05:35	32	2	120	113	123
40.00	5.00	27:22	10.96	05:28	81	88	113	113	115
45.00	2.49	08:35	17.40	03:27	85	8	113	113	113

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2012 12:49:00

Dauer:

0.03:35:04

Aktive Zeit:

0.02:40:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.08	21.25	02:49	26	38	83	83	98
0.00:20:00	20:00	6.43	19.30	03:07	27	45	83	83	83
0.00:40:00	20:00	5.49	16.47	03:39	33	80	83	83	83
0.01:00:00	20:00	3.78	11.34	05:17	5	81	83	83	83
0.01:20:00	20:00	2.51	7.52	07:59	55	36	122	83	160
0.01:40:00	20:00	1.35	4.04	14:51	5	26	134	110	143
0.02:00:00	20:00	4.73	14.19	04:14	298	207	123	112	126
0.02:20:00	20:00	6.34	19.03	03:09	52	9	123	123	123
0.02:40:00	20:00	2.38	7.14	08:24	17	2	118	113	123
0.03:00:00	20:00	3.26	9.77	06:08	79	76	113	113	115
0.03:20:00	15:04	4.14	16.49	03:38	91	24	113	113	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1658 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

2.08 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:26:54	9.54	89	0
2	00:41	0.01:04:40	19.78	169	0
3	09:21	0.01:23:55	23.97	161	0
4	12:47	0.01:42:32	25.64	202	0
5	00:33	0.02:01:16	26.85	209	0
6	01:00	0.02:03:28	26.91	207	0
7	00:32	0.02:05:08	26.98	207	0
8	00:30	0.02:06:22	27.02	211	0
9	01:06	0.02:07:28	27.08	213	0
10	10:55	0.02:42:23	38.18	82	0
11	00:47	0.03:00:26	40.09	70	0
∑	41:16