Run.GPS Community Server - nahe La Tronche (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

freevolution2

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Tronche (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:25	12.29	04:53	63	71	0	0	0
5.00	5.00	32:52	9.13	06:34	4	358	0	0	0
10.00	5.00	26:11	11.46	05:14	25	237	0	0	0
15.00	5.00	46:42	6.42	09:20	75	241	0	0	0
20.00	5.00	07:15	41.38	01:27	326	0	0	0	0
25.00	5.00	10:10	29.51	02:02	411	0	0	0	0
30.00	0.75	04:49	9.28	06:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2012 10:18:00

Dauer:

0.02:32:27

Aktive Zeit:

0.01:44:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.64	10.92	05:30	48	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.89	11.68	05:08	14	179	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.99	8.96	06:42	4	212	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.85	11.56	05:11	7	171	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.26	9.77	06:09	9	195	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.84	2.52	23:49	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.68	23.03	02:36	533	1	0	0	0
0.02:20:00	12:27	4.60	22.18	02:42	271	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2012	17.35	03:27
Dieses Training	12.10	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

932 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:06:36	0.56	272	0
2	05:20	0.00:13:39	3.22	275	0
3	00:34	0.00:38:57	7.32	428	0
4	00:57	0.00:46:10	8.37	528	0
5	00:45	0.01:09:30	11.89	773	0
6	02:29	0.01:32:43	16.61	989	0
7	23:34	0.01:44:18	18.40	1058	0
8	01:12	0.02:13:54	22.40	853	0
9	00:41	0.02:24:27	28.97	312	0
10	02:21	0.02:30:05	30.74	273	0
∑	39:01