Run.GPS Community Server - nahe Maikammer (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joerg69

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Maikammer (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:51	10.13	05:56	16	240	0	0	0
2.00	2.00	11:58	10.03	05:59	192	129	0	0	0
4.00	2.00	11:31	10.42	05:46	75	197	0	0	0
6.00	2.00	13:34	8.85	06:47	6	141	0	0	0
8.00	2.00	03:06	38.71	01:33	73	0	0	0	0
10.00	2.00	02:14	53.73	01:07	96	0	0	0	0
12.00	2.00	03:09	38.10	01:35	164	0	0	0	0
14.00	0.53	07:06	4.44	13:31	52	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2012 15:30:00

Dauer:

0.01:04:32

Aktive Zeit:

0.00:51:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.31	15.68	03:50	25	139	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.21	07:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.08	12.91	04:39	8	55	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.09	13.10	04:35	15	26	0	0	0
0.00:50:00	05:00	3.71	44.47	01:21	197	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.84	34.08	01:46	169	37	0	0	0
0.01:00:00	04:32	0.28	3.76	15:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
legdenhin 13.08.2014	26.15	02:18
26.09.2015	24.02	02:30
02.09.2011	17.69	03:24
Betriebsausflug 29.05.2015	16.74	03:35
Dieses Training	13.50	04:27
Betriebsausflug 29.05.2015	13.08	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:01:41	0.15	199	0
2	00:35	0.00:04:21	0.27	209	0
3	01:22	0.00:47:16	7.83	601	0
4	02:00	0.00:54:12	11.94	445	0
5	02:32	0.01:01:59	14.52	238	0
∑	08:43