Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

121.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	47:59	25.01	02:24	200	87	0	0	0
20.00	20.00	48:40	24.66	02:26	80	102	0	0	0
40.00	20.00	44:01	27.26	02:12	85	100	0	0	0
60.00	20.00	51:09	23.46	02:33	178	186	0	0	0
80.00	20.00	12:52	16.47	03:39	196	146	0	0	0
100.00	20.00	45:52	26.16	02:18	52	55	0	0	0
120.00	1.77	05:01	21.22	02:50	7	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2012 09:12:00

Dauer:

0.05:15:37

Aktive Zeit:

0.04:15:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.98	23.96	02:30	165	56	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.22	20.44	02:56	47	63	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.37	28.74	02:05	60	56	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.57	25.13	02:23	24	48	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.33	28.67	02:06	74	154	0	0	0
0.02:30:00	30:00	14.39	28.79	02:05	154	72	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.92	25.85	02:19	74	46	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.26	16.52	03:38	118	111	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.10	4.19	14:18	114	110	0	0	0
0.04:30:00	30:00	13.98	27.97	02:09	38	36	0	0	0
0.05:00:00	15:37	6.65	25.54	02:21	16	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 122 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2010	28.09	02:08
09.05.2013	27.54	02:11
25.07.2010	26.63	02:15
13.04.2013	26.58	02:15
17.05.2014	26.24	02:17
02.06.2009	26.19	02:17
28.09.2013	25.93	02:19
20.04.2009	25.74	02:20
Dieses Training	23.15	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3096 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

180 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:43	0.00:53:56	21.79	115	0
2	00:47	0.00:58:55	22.06	113	0
3	04:59	0.01:55:38	49.06	131	0
4	06:27	0.03:01:56	78.51	122	0
5	17:47	0.03:46:59	99.03	94	0
6	02:25	0.04:05:55	99.12	89	0
7	05:05	0.04:08:47	99.23	103	0
8	01:17	0.04:13:59	99.38	94	0
9	05:55	0.04:17:48	99.81	87	0
10	02:52	0.04:24:19	99.99	82	0
11	02:21	0.04:35:30	103.63	91	0
∑	53:38