Run.GPS Community Server - nahe Ajax (Canada)

Überblick

Titel:

Sportler:

chasewz

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ajax (Canada)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:11	16.71	03:35	29	1	0	0	0
2.00	2.00	06:23	18.80	03:11	5	13	0	0	0
4.00	2.00	08:42	13.79	04:21	29	37	0	0	0
6.00	2.00	17:21	6.92	08:41	20	5	0	0	0
8.00	2.00	11:06	10.81	05:33	6	39	0	0	0
10.00	2.00	05:16	22.78	02:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2012 18:57:00

Dauer:

0.00:56:02

Aktive Zeit:

0.00:39:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.49	17.88	03:21	13	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.11	13.35	04:30	16	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.73	20.81	02:53	16	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.62	04:45	8	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.32	15.90	03:46	12	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	09:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.20	14.37	04:11	21	10	0	0	0
0.00:55:00	01:02	0.01	0.30	16:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:09:07	2.44	92	0
2	09:38	0.00:27:42	6.71	90	0
3	00:39	0.00:44:14	8.63	92	0
4	01:36	0.00:46:14	8.79	114	0
5	01:16	0.00:56:52	10.99	105	0
∑	13:46