Run.GPS Community Server - nahe Waterakkers (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

robbertvdzon

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waterakkers (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:55	22.29	02:42	34	27	0	0	0
10.00	10.00	20:30	29.27	02:03	32	38	0	0	0
20.00	10.00	22:15	26.97	02:14	27	25	0	0	0
30.00	10.00	27:44	21.63	02:46	52	52	0	0	0
40.00	10.00	23:58	25.03	02:24	61	58	0	0	0
50.00	10.00	22:30	26.67	02:15	28	26	0	0	0
60.00	7.40	32:13	13.78	04:21	39	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2012 09:01:00

Dauer:

0.02:56:08

Aktive Zeit:

0.02:37:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.31	21.93	02:44	30	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.75	26.25	02:17	26	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.65	28.94	02:04	32	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.38	25.15	02:23	23	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.94	20.83	02:53	34	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.32	24.97	02:24	61	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.11	27.34	02:12	16	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.42	19.27	03:07	42	34	0	0	0
0.02:40:00	16:08	2.50	9.31	06:27	15	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
63km, Rondje Alkmaardermeer 26.03.2011	25.88	02:19
11.03.2012	24.38	02:28
Dieses Training	22.96	02:37
19.05.2012	22.36	02:41
70km, zandvoord, via sluizen, knooppunten route 10.09.2011	22.14	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:02:00	0.08	53	0
2	00:45	0.01:10:22	30.03	55	0
3	00:57	0.01:27:21	37.26	58	0
4	02:30	0.01:34:52	39.92	58	0
5	01:30	0.02:36:32	64.63	54	0
6	00:42	0.02:38:20	64.66	51	0
7	00:43	0.02:39:13	64.70	48	0
8	03:28	0.02:40:34	64.90	49	0
9	02:08	0.02:44:48	65.15	51	0
10	00:40	0.02:47:25	65.20	38	0
11	00:49	0.02:50:21	65.81	47	0
∑	14:42