Run.GPS Community Server - nahe Wolfsburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wolfsburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:32	18.37	03:16	196	208	0	0	0
2.00	2.00	04:46	25.17	02:23	213	214	0	0	0
4.00	2.00	05:04	23.68	02:32	106	111	0	0	0
6.00	2.00	04:40	25.71	02:20	114	118	0	0	0
8.00	2.00	09:22	12.81	04:41	0	3	0	0	0
10.00	2.00	00:18	400.00	00:09	0	0	0	0	0
12.00	2.00	06:08	19.57	03:04	124	132	0	0	0
14.00	2.00	03:53	30.90	01:57	250	250	0	0	0
16.00	0.69	10:16	4.06	14:47	276	302	0	0	0
18.00	-1.31	02:14	-35.08	00:00	0	0	0	0	0
20.00	-3.31	05:51	-33.91	00:00	166	166	0	0	0
22.00	-5.31	04:42	-67.73	00:00	166	154	0	0	0
24.00	-7.31	11:44	-37.36	00:00	154	154	0	0	0
26.00	-9.31	00:05	-6700.14	00:00	0	0	0	0	0
28.00	-11.31	03:40	-185.00	00:00	11	0	0	0	0
30.00	-13.31	04:27	-179.40	00:00	6	0	0	0	0
32.00	-15.31	04:41	-196.09	00:00	273	273	0	0	0
34.00	-17.31	07:08	-145.56	00:00	159	181	0	0	0
36.00	-19.31	01:08	-1022.07	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2012 17:15:00

Dauer:

0.01:36:52

Aktive Zeit:

0.00:33:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.13	18.77	03:12	305	213	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.42	20.51	02:56	220	115	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.40	14.37	04:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	6.39	38.35	01:34	375	258	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.47	05:44	302	176	0	0	0
0.00:50:00	10:00	6.31	37.83	01:35	322	333	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.31	7.85	07:39	317	154	0	0	0
0.01:10:00	10:00	6.11	36.66	01:38	18	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.16	24.96	02:24	274	296	0	0	0
0.01:30:00	06:52	2.15	18.77	03:12	318	159	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2012	13044.51	00:00
23.07.2015	29.63	02:01
29.09.2015	29.09	02:04
12.06.2012	28.07	02:08
16.05.2012	28.01	02:09
29.05.2012	27.78	02:10
15.07.2015	27.43	02:11
01.09.2015	27.30	02:12
Dieses Training	10.34	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

639 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:40	0.00:00:22	0.00	93	0
2	01:28	0.00:05:23	1.49	104	0
3	00:43	0.00:07:27	2.50	108	0
4	03:28	0.00:17:49	5.50	114	0
5	02:25	0.00:34:48	8.33	124	0
6	02:25	0.00:38:37	9.72	125	0
7	09:41	0.00:42:06	11.08	149	0
8	06:11	0.00:53:21	12.55	166	0
9	19:46	0.00:59:57	12.90	162	0
10	00:33	0.01:28:35	15.99	136	0
∑	51:20