Run.GPS Community Server - nahe Rašovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mimajznik

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rašovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:05	25.99	02:19	114	125	0	0	0
10.00	10.00	17:13	34.85	01:43	73	25	0	0	0
20.00	10.00	21:53	27.42	02:11	60	59	0	0	0
30.00	10.00	24:29	24.51	02:27	51	117	0	0	0
40.00	10.00	24:03	24.95	02:24	199	257	0	0	0
50.00	10.00	20:58	28.62	02:06	123	89	0	0	0
60.00	9.66	25:47	22.48	02:40	119	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2012 11:47:00

Dauer:

0.02:37:31

Aktive Zeit:

0.02:26:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.49	25.47	02:21	109	103	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.34	34.02	01:46	81	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.83	26.49	02:16	9	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.61	25.84	02:19	89	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.49	22.46	02:40	22	217	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.27	30.82	01:57	319	116	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.59	25.77	02:20	22	124	0	0	0
0.02:20:00	17:31	6.03	20.67	02:54	103	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2012	32.59	01:50
20.04.2012	32.57	01:51
24.04.2012	30.90	01:56
03.04.2012	30.07	02:00
07.06.2012	29.28	02:03
04.09.2012	28.99	02:04
18.05.2012	28.94	02:04
24.11.2012	28.79	02:05
Dieses Training	26.53	02:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:21	0.00	309	0
2	00:45	0.00:02:07	0.04	310	0
3	00:52	0.00:08:35	2.96	309	0
4	00:54	0.00:46:59	23.35	278	0
5	01:13	0.01:12:18	34.29	309	0
6	05:32	0.02:31:59	69.63	311	0
∑	10:35