Run.GPS Community Server - nahe Rašovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mimajznik

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rašovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:46	18.89	03:11	208	180	143	82	169
10.00	10.00	26:06	22.99	02:37	76	135	133	82	174
20.00	10.00	29:43	20.19	02:58	132	105	137	73	166
30.00	10.00	22:26	26.75	02:15	58	81	144	121	163
40.00	10.00	24:30	24.49	02:27	75	148	144	81	165
50.00	10.00	18:25	32.58	01:51	141	81	145	117	166
60.00	10.00	19:51	30.23	01:59	136	122	150	120	171
70.00	7.14	13:11	32.52	01:51	133	78	141	113	162

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2012 13:57:00

Dauer:

0.03:06:01

Aktive Zeit:

0.02:50:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.97	17.90	03:21	95	116	140	82	169
0.00:20:00	20:00	7.84	23.53	02:33	146	102	149	110	174
0.00:40:00	20:00	7.24	21.73	02:46	61	97	127	82	167
0.01:00:00	20:00	5.58	16.75	03:35	85	77	130	73	166
0.01:20:00	20:00	8.86	26.59	02:15	51	70	146	132	165
0.01:40:00	20:00	7.56	22.68	02:39	59	112	145	120	164
0.02:00:00	20:00	10.22	30.67	01:57	91	89	141	81	165
0.02:20:00	20:00	11.16	33.48	01:48	165	90	148	117	166
0.02:40:00	20:00	8.92	26.77	02:14	96	164	147	116	171
0.03:00:00	06:01	3.78	37.68	01:36	109	13	138	113	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2012	31.56	01:54
24.04.2012	30.90	01:56
28.06.2012	30.56	01:58
01.08.2012	29.78	02:01
16.03.2012	29.59	02:02
20.03.2012	29.15	02:04
26.06.2012	28.46	02:06
06.09.2012	28.36	02:07
Dieses Training	24.88	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

2.95 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:19:05	5.96	364	0
2	01:51	0.00:24:20	7.32	372	0
3	00:37	0.00:40:47	13.86	321	0
4	01:19	0.00:51:48	17.78	384	0
5	06:36	0.01:11:15	24.33	364	0
6	00:55	0.01:58:20	41.51	398	0
∑	12:40