Run.GPS Community Server - nahe Rašovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mimajznik

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rašovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:36	26.55	02:16	99	110	127	58	162
10.00	10.00	20:29	29.29	02:03	73	47	130	100	158
20.00	10.00	23:03	26.03	02:18	90	81	134	99	161
30.00	10.00	24:50	24.16	02:29	46	128	143	114	164
40.00	10.00	21:56	27.36	02:12	49	80	144	124	164
50.00	10.00	21:09	28.37	02:07	77	72	143	112	164
60.00	4.15	11:20	21.99	02:44	99	17	126	86	160

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2012 14:29:00

Dauer:

0.02:25:26

Aktive Zeit:

0.02:19:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.84	26.53	02:16	95	102	125	58	162
0.00:20:00	20:00	9.80	29.41	02:02	65	35	131	103	153
0.00:40:00	20:00	8.41	25.23	02:23	50	86	134	99	161
0.01:00:00	20:00	8.18	24.53	02:27	75	88	139	112	164
0.01:20:00	20:00	8.98	26.95	02:14	42	80	143	114	162
0.01:40:00	20:00	9.58	28.74	02:05	66	67	142	112	164
0.02:00:00	20:00	9.62	28.85	02:05	128	64	140	101	164
0.02:20:00	05:26	0.74	8.17	07:20	0	0	119	86	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2012	33.89	01:46
18.09.2012	32.59	01:50
20.04.2012	32.57	01:51
25.09.2012	30.63	01:58
30.04.2012	30.60	01:58
21.03.2012	30.41	01:58
17.09.2012	30.17	01:59
03.04.2012	30.07	02:00
Dieses Training	26.46	02:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

3.24 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:31:39	15.15	274	0
2	00:35	0.00:54:30	25.18	311	0
3	00:43	0.01:19:34	34.03	358	0
4	02:40	0.02:23:34	63.59	315	0
∑	04:42