Run.GPS Community Server - nahe Losser (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

7581rene

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Losser (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:44	23.56	02:33	21	16	0	0	0
5.00	5.00	20:01	14.99	04:00	14	31	0	0	0
10.00	5.00	10:40	28.13	02:08	31	15	0	0	0
15.00	5.00	11:10	26.87	02:14	17	12	0	0	0
20.00	5.00	10:46	27.86	02:09	4	14	0	0	0
25.00	5.00	16:19	18.39	03:16	107	102	0	0	0
30.00	5.00	10:36	28.30	02:07	15	20	0	0	0
35.00	4.52	18:40	14.54	04:08	101	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2012 13:18:00

Dauer:

0.01:50:57

Aktive Zeit:

0.01:31:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.94	23.63	02:32	21	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.38	14.28	04:12	0	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.90	17.39	03:27	7	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.16	24.95	02:24	20	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.54	27.24	02:12	32	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.59	27.53	02:11	5	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.82	28.90	02:05	3	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.00	12.00	05:00	102	95	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.52	27.11	02:13	13	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.91	29.49	02:02	24	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.75	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:57	0.02	0.99	00:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.37	02:48
04.04.2012	11.10	05:24
18.02.2012	7.84	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1055 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:14	6.07	19.96	03:00	28	21	0	0	0
2	0.01:32:37	33.46	21.67	02:46	119	143	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:56	0.00:16:23	6.06	99	0
2	01:05	0.00:20:50	6.57	105	0
3	00:47	0.00:28:18	8.99	110	0
4	08:50	0.02:37:33	39.45	78	0
∑	13:38