Run.GPS Community Server - nahe Vorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrisegt24

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vorst (Germany)

Beschreibung:

Jinys erste Tour.

Distanz

Distanz:

24.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:25	16.29	03:41	90	54	0	0	0
5.00	5.00	18:29	16.23	03:42	74	68	0	0	0
10.00	5.00	15:55	18.85	03:11	555	388	0	0	0
15.00	5.00	25:29	11.77	05:06	268	378	0	0	0
20.00	4.06	11:54	20.47	02:56	209	215	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2011 13:51:00

Dauer:

0.01:30:13

Aktive Zeit:

0.01:06:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.53	15.21	03:57	65	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.87	17.24	03:29	29	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.44	14.65	04:06	36	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.09	18.56	03:14	44	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.84	17.02	03:31	310	155	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.54	21.26	02:49	276	395	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.83	06:06	38	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.76	10.54	05:42	78	86	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.34	20.05	03:00	205	164	0	0	0
0.01:30:00	00:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:55	0.05	91	0
2	01:19	0.00:49:58	13.75	-121	0
3	01:20	0.00:52:08	14.36	-112	0
4	08:56	0.01:03:05	18.96	32	0
5	02:34	0.01:13:26	19.18	62	0
6	02:33	0.01:18:19	19.90	-6	0
∑	17:24