Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:02	23.97	02:30	131	225	0	0	0
10.00	10.00	26:51	22.35	02:41	134	52	0	0	0
20.00	10.00	20:07	29.83	02:01	41	76	0	0	0
30.00	10.00	27:01	22.21	02:42	54	160	0	0	0
40.00	10.00	43:57	13.65	04:24	198	210	0	0	0
50.00	10.00	17:19	34.65	01:44	101	36	0	0	0
60.00	10.00	21:04	28.48	02:06	131	93	0	0	0
70.00	10.00	24:24	24.59	02:26	86	38	0	0	0
80.00	10.00	20:22	29.46	02:02	65	56	0	0	0
90.00	10.00	23:57	25.05	02:24	89	87	0	0	0
100.00	1.26	03:24	22.26	02:42	8	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2011 09:48:00

Dauer:

0.04:13:33

Aktive Zeit:

0.03:32:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.09	24.27	02:28	112	186	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.53	19.60	03:04	123	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.51	28.53	02:06	36	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.05	27.15	02:13	73	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.28	21.83	02:45	17	121	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.11	21.33	02:49	163	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.30	3.91	15:20	41	111	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.96	32.88	01:50	100	75	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.45	28.35	02:07	120	93	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.19	24.57	02:27	79	21	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.54	28.63	02:06	65	54	0	0	0
0.03:40:00	20:00	8.69	26.07	02:18	50	49	0	0	0
0.04:00:00	13:33	5.56	24.60	02:26	59	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2009	28.82	02:05
23.05.2009	28.59	02:06
13.05.2010	28.16	02:08
01.05.2009	27.88	02:09
06.04.2012	27.69	02:10
29.07.2012	27.64	02:10
01.06.2009	27.61	02:10
11.08.2013	27.44	02:11
Dieses Training	23.96	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

152 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:06	0.00:27:07	10.81	134	0
2	03:54	0.01:21:56	33.67	119	0
3	20:51	0.01:54:11	47.56	86	0
4	00:53	0.02:57:14	68.57	90	0
5	02:53	0.03:03:02	70.80	84	0
∑	33:37