Run.GPS Community Server - nahe HildesheimerWald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

HildesheimerWald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

520.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	06:18	476.19	00:08	0	0	137	137	137
50.00	50.00	07:30	400.00	00:09	0	0	144	122	170
100.00	50.00	06:01	498.61	00:07	0	0	165	154	175
150.00	50.00	05:59	501.39	00:07	0	0	166	146	180
200.00	50.00	05:40	529.41	00:07	0	0	154	128	174
250.00	50.00	05:32	542.17	00:07	0	0	162	124	173
300.00	50.00	42:07	71.23	00:51	0	0	143	110	176
350.00	50.00	00:01	180000.00	00:00	0	0	167	167	167
400.00	50.00	00:00	0.00	00:00	0	0	167	167	167
450.00	50.00	00:01	180000.00	00:00	0	0	167	167	167
500.00	20.34	00:00	0.00	00:00	0	0	168	168	168
550.00	-29.66	01:35	-1124.13	00:00	0	0	171	168	175
600.00	-79.66	04:02	-1185.09	00:00	0	0	171	168	175
650.00	-129.66	04:42	-1655.29	00:00	0	0	164	160	172
700.00	-179.66	05:56	-1816.83	00:00	0	0	164	133	171
750.00	-229.66	04:40	-2952.83	00:00	0	0	160	146	170
800.00	-279.66	03:37	-4639.60	00:00	0	0	148	124	165
850.00	-329.66	03:52	-5115.48	00:00	0	0	137	110	165

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2011 07:04:00

Dauer:

0.01:47:44

Aktive Zeit:

0.01:33:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	80.07	480.39	00:07	0	0	138	136	159
0.00:10:00	10:00	71.34	428.02	00:08	0	0	160	122	176
0.00:20:00	10:00	85.45	512.70	00:07	0	0	160	128	180
0.00:30:00	10:00	81.03	486.21	00:07	0	0	155	124	173
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	131	110	152
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	142	114	159
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	161	144	173
0.01:10:00	10:00	259.91	1559.47	00:02	0	0	169	154	176
0.01:20:00	10:00	125.34	752.06	00:05	0	0	168	160	175
0.01:30:00	10:00	86.10	516.58	00:07	0	0	160	133	170
0.01:40:00	07:44	104.61	811.61	00:04	0	0	142	110	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

289.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

333.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

570.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:11 /km

Max. Tempo:

00:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

108 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

31.28 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.01:19:12	315.95	0	0
2	06:43	0.01:29:08	414.90	0	0
3	00:35	0.01:37:27	436.36	0	0
4	01:08	0.01:40:13	443.55	0	0
∑	09:44