Run.GPS Community Server - nahe Friedrichsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Veropat

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Friedrichsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:49	16.84	03:34	59	61	0	0	0
5.00	5.00	16:32	18.15	03:18	97	107	0	0	0
10.00	5.00	20:51	14.39	04:10	97	71	0	0	0
15.00	5.00	15:48	18.99	03:10	22	31	0	0	0
20.00	5.00	15:26	19.44	03:05	56	42	0	0	0
25.00	5.00	14:30	20.69	02:54	158	167	0	0	0
30.00	3.87	15:00	15.47	03:53	15	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2011 10:20:00

Dauer:

0.01:55:59

Aktive Zeit:

0.01:38:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.31	13.86	04:20	34	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.26	19.54	03:04	29	61	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.06	18.35	03:16	75	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.88	17.25	03:29	70	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.70	16.18	03:43	40	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.41	14.49	04:08	16	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.93	17.58	03:25	12	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.69	22.11	02:43	46	35	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.24	19.44	03:05	21	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.31	19.85	03:01	142	162	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.40	20.42	02:56	24	7	0	0	0
0.01:50:00	05:59	0.69	6.92	08:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:41	11.50	17.38	03:27	184	203	0	0	0
2	0.00:40:40	11.73	17.30	03:28	306	323	0	0	0
3	0.00:35:37	10.64	17.92	03:21	391	379	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:06:44	1.62	145	0
2	00:36	0.00:11:24	2.72	140	0
3	00:41	0.00:13:57	3.56	143	0
4	00:43	0.00:20:18	5.57	175	0
5	00:41	0.03:34:41	11.50	124	0
6	03:36	0.03:43:15	14.20	127	0
7	00:45	0.05:11:18	14.20	135	0
8	01:25	0.07:51:07	23.23	124	0
9	00:43	0.08:21:14	33.20	122	0
10	01:52	0.08:24:52	33.86	160	0
∑	12:28