Run.GPS Community Server - nahe Den Haag (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

devrieshh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Den Haag (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:11	8.46	07:05	48	23	0	0	0
2.00	2.00	08:45	13.71	04:23	14	16	0	0	0
4.00	2.00	09:39	12.44	04:50	16	21	0	0	0
6.00	2.00	09:17	12.93	04:39	44	42	0	0	0
8.00	2.00	13:05	9.17	06:33	22	19	0	0	0
10.00	2.00	07:33	15.89	03:46	7	2	0	0	0
12.00	2.00	07:41	15.62	03:50	3	7	0	0	0
14.00	2.00	06:33	18.32	03:16	9	7	0	0	0
16.00	2.00	06:52	17.48	03:26	4	3	0	0	0
18.00	2.00	08:36	13.95	04:18	6	14	0	0	0
20.00	0.43	00:42	36.74	01:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2011 16:34:00

Dauer:

0.01:33:00

Aktive Zeit:

0.01:07:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.20	09:41	35	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.62	15.70	03:49	25	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.03	05:26	13	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.97	11.79	05:05	41	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.02	12.15	04:56	18	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.35	05:17	12	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.58	15.51	03:52	5	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.97	17.85	03:22	9	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.49	14.91	04:01	8	14	0	0	0
0.01:30:00	03:00	1.01	20.27	02:58	5	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:56	0.00:00:20	0.00	32	0
2	00:44	0.00:03:57	0.12	32	0
3	02:19	0.00:09:27	1.00	9	0
4	01:08	0.00:12:09	1.32	3	0
5	02:34	0.00:13:27	1.78	-3	0
6	01:47	0.00:18:15	3.17	-4	0
7	01:47	0.00:20:28	3.65	0	0
8	00:54	0.00:23:22	4.01	0	0
9	02:00	0.00:48:22	9.45	-4	0
10	00:56	0.00:53:57	9.96	-3	0
11	00:47	0.01:28:05	19.04	-7	0
12	02:34	0.01:29:49	19.32	1	0
∑	20:26