Run.GPS Community Server - nahe Kluczbork (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Skora

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kluczbork (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:14	10.68	05:37	21	17	0	0	0
2.00	2.00	06:11	19.41	03:06	4	6	0	0	0
4.00	2.00	06:17	19.10	03:09	2	4	0	0	0
6.00	2.00	05:19	22.57	02:40	1	6	0	0	0
8.00	2.00	05:12	23.08	02:36	10	2	0	0	0
10.00	2.00	06:14	19.25	03:07	3	4	0	0	0
12.00	2.00	06:51	17.52	03:26	6	12	0	0	0
14.00	0.52	04:08	7.54	07:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2011 10:35:00

Dauer:

0.00:51:31

Aktive Zeit:

0.00:19:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.25	3.02	19:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.41	16.95	03:32	9	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.62	19.39	03:06	0	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.57	18.90	03:10	4	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.65	19.83	03:02	2	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.89	22.72	02:38	2	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.90	22.78	02:38	10	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.52	18.20	03:18	1	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.59	19.09	03:09	5	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.11	13.35	04:30	7	2	0	0	0
0.00:50:00	01:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

44.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:20 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:24	0.00:06:16	0.03	245	0
2	00:33	0.00:12:23	1.83	225	0
3	01:35	0.00:14:43	2.60	229	0
4	00:50	0.00:19:21	4.06	227	0
5	00:45	0.00:20:57	4.55	228	0
6	06:28	0.00:22:14	4.92	229	0
7	00:45	0.00:29:22	7.28	231	0
8	01:31	0.00:30:11	7.63	234	0
9	00:34	0.00:32:27	8.65	234	0
10	00:34	0.00:33:31	9.08	233	0
11	00:37	0.00:34:49	9.50	229	0
12	00:46	0.00:36:48	10.28	224	0
13	00:33	0.00:42:50	12.23	225	0
14	00:35	0.00:45:43	13.09	224	0
15	01:28	0.00:47:15	13.47	232	0
16	00:42	0.00:50:44	14.44	227	0
∑	21:40