Run.GPS Community Server - nahe Kluczbork (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Skora

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kluczbork (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:46	19.03	03:09	98	86	0	0	0
5.00	5.00	13:12	22.73	02:38	16	13	0	0	0
10.00	5.00	14:39	20.48	02:56	14	9	0	0	0
15.00	5.00	18:50	15.93	03:46	24	37	0	0	0
20.00	5.00	16:25	18.27	03:17	18	26	0	0	0
25.00	5.00	15:00	20.00	03:00	13	24	0	0	0
30.00	5.00	17:19	17.32	03:28	29	13	0	0	0
35.00	5.00	17:18	17.34	03:28	21	3	0	0	0
40.00	5.00	13:39	21.98	02:44	48	40	0	0	0
45.00	2.70	09:53	16.41	03:39	18	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 13:45:00

Dauer:

0.02:32:08

Aktive Zeit:

0.01:00:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.65	19.94	03:00	111	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.15	21.44	02:48	15	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.54	16.61	03:37	17	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.09	18.26	03:17	26	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.27	18.81	03:11	24	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.04	18.11	03:19	26	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.13	18.38	03:16	30	41	0	0	0
0.02:20:00	12:08	3.85	19.06	03:09	47	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

47.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:16 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:18	0.00:07:30	0.00	124	0
2	05:19	0.00:13:11	1.47	163	0
3	00:34	0.00:20:47	4.08	224	0
4	01:09	0.00:21:54	4.61	224	0
5	00:41	0.00:23:16	5.18	221	0
6	00:36	0.00:30:57	8.13	210	0
7	01:06	0.00:34:13	9.33	218	0
8	00:38	0.00:36:18	10.06	220	0
9	00:34	0.00:37:56	10.60	219	0
10	00:58	0.00:39:19	10.72	219	0
11	00:31	0.00:41:24	11.43	225	0
12	00:35	0.00:42:37	11.87	223	0
13	00:38	0.00:43:55	12.42	221	0
14	00:44	0.00:45:12	12.84	219	0
15	00:31	0.00:52:03	15.16	215	0
16	00:42	0.00:53:06	15.48	228	0
17	00:35	0.00:55:19	16.17	239	0
18	00:43	0.00:56:16	16.36	236	0
19	00:48	0.00:57:50	16.82	235	0
20	01:06	0.00:59:09	17.16	237	0
21	02:19	0.01:02:19	18.12	233	0
22	00:35	0.01:06:38	19.11	231	0
23	02:45	0.01:14:45	21.17	243	0
24	00:55	0.01:18:19	22.54	239	0
25	02:42	0.01:21:24	23.34	227	0
26	02:11	0.01:25:00	24.50	232	0
27	01:13	0.01:27:19	25.17	237	0
28	00:37	0.01:28:51	25.77	237	0
29	06:16	0.01:31:28	26.60	236	0
30	04:26	0.01:37:53	28.79	247	0
31	01:06	0.01:42:29	30.20	250	0
32	00:58	0.01:46:25	31.30	243	0
33	00:42	0.01:48:31	31.78	240	0
34	01:09	0.01:50:32	32.29	242	0
35	00:53	0.01:59:32	35.13	231	0
36	00:42	0.02:03:12	36.35	227	0
37	00:33	0.02:14:14	39.49	220	0
38	02:18	0.02:14:57	39.71	217	0
39	01:26	0.02:17:33	40.47	218	0
40	01:47	0.02:19:14	41.13	216	0
41	00:45	0.02:22:01	42.12	202	0
42	01:51	0.02:22:59	42.28	206	0
43	00:36	0.02:26:27	43.15	219	0
44	00:31	0.02:27:05	43.40	227	0
45	00:42	0.02:28:11	43.90	234	0
46	00:30	0.02:29:18	44.57	219	0
47	00:38	0.02:30:27	45.12	202	0
48	04:40	0.02:31:30	45.44	200	0
49	00:33	0.02:37:48	47.24	223	0
50	01:10	0.02:38:53	47.56	218	0
∑	11:15