Run.GPS Community Server - nahe Kluczbork (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Skora

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kluczbork (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:49	15.35	03:55	32	22	0	0	0
2.00	2.00	05:53	20.40	02:57	2	10	0	0	0
4.00	2.00	06:00	20.00	03:00	1	8	0	0	0
6.00	2.00	07:03	17.02	03:32	8	14	0	0	0
8.00	2.00	05:01	23.92	02:31	7	0	0	0	0
10.00	2.00	06:31	18.41	03:16	11	6	0	0	0
12.00	0.76	02:35	17.69	03:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2011 20:09:00

Dauer:

0.00:40:56

Aktive Zeit:

0.00:24:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	12.03	04:59	32	17	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.78	21.30	02:49	0	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.73	20.74	02:54	2	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.58	19.01	03:09	0	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.42	17.00	03:32	8	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.84	22.07	02:43	5	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.52	18.28	03:17	6	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.74	20.85	02:53	10	0	0	0	0
0.00:40:00	00:56	0.15	9.90	06:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:03:57	0.01	205	0
2	00:32	0.00:08:13	1.42	224	0
3	00:30	0.00:09:28	1.86	227	0
4	00:36	0.00:12:57	3.12	238	0
5	01:11	0.00:14:03	3.47	238	0
6	00:31	0.00:25:23	7.16	247	0
7	00:39	0.00:26:19	7.38	242	0
8	00:40	0.00:31:32	9.07	246	0
9	00:34	0.00:37:37	11.05	243	0
10	00:30	0.00:38:21	11.32	241	0
∑	06:19