Run.GPS Community Server - nahe Karlova Ves (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

elnino

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Karlova Ves (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:41	6.20	09:41	14	0	0	0	0
1.00	1.00	04:35	13.09	04:35	187	183	0	0	0
2.00	1.00	04:32	13.24	04:32	10	13	0	0	0
3.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:37	16.59	03:37	3	2	0	0	0
5.00	1.00	03:20	18.00	03:20	3	0	0	0	0
6.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:47	12.54	04:47	3	7	0	0	0
9.00	0.45	03:40	7.38	08:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2011 17:55:00

Dauer:

0.00:46:06

Aktive Zeit:

0.00:37:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.57	16:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.13	13.54	04:26	189	183	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.10	13.16	04:33	6	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.49	17.85	03:22	3	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.48	17.77	03:23	8	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.25	15.02	04:00	0	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:06	0.10	5.58	10:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

314 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:22	0.02	200	0
2	01:15	0.00:02:02	0.10	196	0
3	01:32	0.00:04:34	0.30	197	0
4	01:54	0.00:06:51	0.61	190	0
5	00:51	0.00:18:01	2.96	187	0
6	00:50	0.00:42:42	9.01	192	0
∑	07:23