Run.GPS Community Server - nahe Tornesch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dj.fritte

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Tornesch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:30	18.18	03:18	26	35	0	0	0
5.00	5.00	11:16	26.63	02:15	27	9	0	0	0
10.00	5.00	12:00	25.00	02:24	34	20	0	0	0
15.00	5.00	14:05	21.30	02:49	40	50	0	0	0
20.00	5.00	11:20	26.47	02:16	19	19	0	0	0
25.00	5.00	11:48	25.42	02:22	23	24	0	0	0
30.00	5.00	14:50	20.22	02:58	25	20	0	0	0
35.00	5.00	11:27	26.20	02:17	19	22	0	0	0
40.00	5.00	12:15	24.49	02:27	17	25	0	0	0
45.00	5.00	14:54	20.13	02:59	24	25	0	0	0
50.00	1.52	05:05	17.98	03:20	5	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2011 13:19:00

Dauer:

0.02:15:35

Aktive Zeit:

0.02:06:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.59	19.77	03:02	32	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.55	25.66	02:20	59	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.49	22.47	02:40	50	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.63	25.88	02:19	30	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.42	22.27	02:42	36	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.07	24.21	02:29	28	43	0	0	0
0.02:00:00	15:35	4.77	18.36	03:16	21	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Oostkamp Radfahren 19.04.2022	32.02	01:52
Corryong Radfahren 16.04.2022	31.08	01:56
Rennrad-Tour– Australien 24.10.2022	30.25	01:59
Utrecht Rennrad 24.10.2022	28.04	02:08
07.11.2010	23.76	02:31
County Kerry Radfahren 15.04.2022	23.72	02:32
16.08.2015	22.96	02:37
Dieses Training	22.80	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1541 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:27	0.00	10	0
2	03:35	0.00:03:49	0.93	9	0
3	01:31	0.01:28:53	34.33	-7	0
4	02:09	0.02:02:26	47.43	6	0
5	01:00	0.02:14:40	51.49	2	0
∑	08:46