Run.GPS Community Server - nahe Bockenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

cooldeehh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bockenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:35	17.06	03:31	71	55	0	0	0
5.00	5.00	42:26	7.07	08:29	98	80	0	0	0
10.00	5.00	35:58	8.34	07:12	57	79	0	0	0
15.00	5.00	16:29	18.20	03:18	10	37	0	0	0
20.00	5.00	16:58	17.68	03:24	33	34	0	0	0
25.00	5.00	14:42	20.41	02:56	31	23	0	0	0
30.00	2.36	07:36	18.62	03:13	21	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2008 17:20:00

Dauer:

0.02:31:45

Aktive Zeit:

0.02:02:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.74	17.22	03:29	71	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.83	2.48	24:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.46	10.38	05:47	54	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.84	2.53	23:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.74	17.21	03:29	60	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.38	16.13	03:43	14	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.03	21.10	02:51	56	28	0	0	0
0.02:20:00	11:45	3.34	17.06	03:31	24	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1080 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:56:29	21.17	10.90	05:30	172	186	0	0	0
2	0.00:35:15	11.19	19.04	03:09	53	47	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:04:24	0.88	149	0
2	00:19	0.00:07:12	1.66	163	0
3	00:13	0.00:14:19	3.82	148	0
4	00:09	0.00:20:23	5.74	175	0
5	00:43	0.00:21:05	5.78	186	0
6	13:06	0.00:23:33	6.15	173	0
7	08:48	0.00:38:15	6.55	178	0
8	01:40	0.00:49:45	7.46	155	0
9	00:27	0.00:53:13	7.94	171	0
10	01:25	0.01:46:59	18.69	191	0
11	00:38	0.01:57:22	21.27	203	0
∑	27:36