Run.GPS Community Server - nahe Saint-Médard-en-Jalles (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nerod33

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Saint-Médard-en-Jalles (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:51	7.57	07:56	7	10	0	0	0
2.00	2.00	14:51	8.08	07:25	9	17	0	0	0
4.00	2.00	10:51	11.06	05:26	8	7	0	0	0
6.00	2.00	12:59	9.24	06:29	2	14	0	0	0
8.00	2.00	13:06	9.16	06:33	16	13	0	0	0
10.00	2.00	13:51	8.66	06:56	9	6	0	0	0
12.00	2.00	14:52	8.07	07:26	8	14	0	0	0
14.00	2.00	08:50	13.58	04:25	7	11	0	0	0
16.00	2.00	18:58	6.33	09:29	7	13	0	0	0
18.00	2.00	10:46	11.15	05:23	25	3	0	0	0
20.00	0.90	06:34	8.20	07:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2010 09:11:00

Dauer:

0.02:21:33

Aktive Zeit:

0.01:49:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.50	7.51	07:59	13	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.31	9.92	06:03	17	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.28	9.85	06:06	5	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.60	7.79	07:42	21	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.98	8.95	06:42	15	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.67	8.00	07:30	8	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.56	10.67	05:37	32	10	0	0	0
0.02:20:00	01:33	0.00	0.12	20:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:24	0.00:00:22	0.00	73	0
2	00:35	0.00:14:26	1.76	76	0
3	01:13	0.00:20:24	2.51	75	0
4	00:36	0.00:42:35	6.10	80	0
5	00:56	0.00:51:04	7.33	92	0
6	02:54	0.01:02:34	9.62	88	0
7	05:41	0.01:23:43	12.33	89	0
8	05:47	0.01:51:11	17.02	100	0
9	01:05	0.01:58:12	17.22	99	0
10	00:56	0.02:11:45	19.50	91	0
11	02:32	0.02:19:00	20.89	76	0
∑	26:39