Run.GPS Community Server - nahe San Lorenzo Nuovo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

johannes

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

San Lorenzo Nuovo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:59	18.76	03:12	50	286	0	0	0
10.00	10.00	36:40	16.36	03:40	214	242	0	0	0
20.00	10.00	16:31	36.33	01:39	420	22	0	0	0
30.00	10.00	23:33	25.48	02:21	140	127	0	0	0
40.00	10.00	37:17	16.09	03:44	111	353	0	0	0
50.00	10.00	30:22	19.76	03:02	124	250	0	0	0
60.00	10.00	20:31	29.24	02:03	274	119	0	0	0
70.00	8.80	24:50	21.27	02:49	175	105	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2008 07:34:00

Dauer:

0.03:41:47

Aktive Zeit:

0.03:17:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.77	17.32	03:28	23	209	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.75	23.24	02:35	31	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.19	6.57	09:08	170	185	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.63	34.90	01:43	403	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.09	24.27	02:28	160	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.45	28.36	02:07	138	122	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.38	13.15	04:34	21	263	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.47	13.40	04:29	74	165	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.08	24.24	02:29	63	140	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.02	27.05	02:13	320	103	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.96	23.89	02:31	117	111	0	0	0
0.03:40:00	01:47	0.02	0.56	46:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2008	29.52	02:02
03.08.2008	28.51	02:06
10.04.2009	27.79	02:10
12.07.2008	26.07	02:18
21.08.2008	26.00	02:18
29.08.2008	25.93	02:19
03.09.2008	25.52	02:21
22.05.2008	24.90	02:25
Dieses Training	21.32	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2090 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:21	0.00	309	0
2	00:55	0.00:21:13	5.96	501	0
3	03:38	0.00:39:46	13.48	566	0
4	02:05	0.00:53:21	15.20	550	0
5	02:57	0.00:56:06	15.32	564	0
6	01:13	0.01:27:55	30.64	199	0
7	00:07	0.01:31:35	31.34	183	0
8	00:07	0.01:51:09	40.61	186	0
9	00:17	0.02:00:43	44.92	148	0
10	00:20	0.02:07:15	47.12	167	0
11	02:17	0.02:23:15	49.73	401	0
12	00:31	0.03:19:35	70.76	333	0
13	06:51	0.03:34:56	78.74	317	0
∑	22:38