Run.GPS Community Server - nahe Yŏŭido-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mbc001

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Yŏŭido-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:12	13.51	04:26	131	104	0	0	0
5.00	5.00	16:44	17.93	03:21	16	22	0	0	0
10.00	5.00	12:59	23.11	02:36	21	17	0	0	0
15.00	5.00	12:53	23.29	02:35	11	13	0	0	0
20.00	5.00	14:17	21.00	02:51	29	26	0	0	0
25.00	5.00	41:39	7.20	08:20	52	93	0	0	0
30.00	5.00	14:48	20.27	02:58	49	12	0	0	0
35.00	5.00	33:56	8.84	06:47	38	18	0	0	0
40.00	5.00	16:59	17.66	03:24	18	19	0	0	0
45.00	5.00	26:12	11.45	05:14	25	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2010 08:53:00

Dauer:

0.03:32:43

Aktive Zeit:

0.02:27:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.22	12.65	04:45	131	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.26	18.78	03:12	20	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.70	23.11	02:36	26	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.18	21.55	02:47	31	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.72	5.17	11:36	14	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.80	8.39	07:09	34	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.60	19.80	03:02	72	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.02	9.05	06:38	10	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.82	11.46	05:14	27	19	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.08	15.25	03:56	19	21	0	0	0
0.03:20:00	12:43	1.60	7.54	07:57	14	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.10	04:15
24.05.2014	13.89	04:19
22.06.2013	13.53	04:26
04.02.2011	11.64	05:09
23.06.2013	11.37	05:17
07.07.2010	11.05	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:15	1.65	8.76	06:51	19	47	0	0	0
2	0.03:21:24	48.35	14.40	04:10	302	298	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.64	33:45	286	284	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:09:44	1.60	45	0
2	03:35	0.00:28:55	7.44	32	0
3	24:07	0.01:26:12	27.05	75	0
4	01:13	0.02:05:22	31.49	63	0
5	05:53	0.02:27:24	39.00	34	0
6	10:03	0.02:37:18	39.50	36	0
7	00:42	0.03:27:02	49.83	45	0
8	03:16	0.03:29:26	49.99	33	0
∑	51:18