Run.GPS Community Server - nahe Laives

Überblick

Titel:

Sportler:

jooptemmink

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Laives - Leifers (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:46	22.42	02:41	52	47	0	0	0
10.00	10.00	39:33	15.17	03:57	166	354	0	0	0
20.00	10.00	54:57	10.92	05:30	61	522	0	0	0
30.00	10.00	28:28	6.78	08:51	206	532	0	0	0
40.00	10.00	18:46	31.97	01:53	677	24	0	0	0
50.00	10.00	22:38	26.51	02:16	270	24	0	0	0
60.00	10.00	22:18	26.91	02:14	125	43	0	0	0
70.00	1.62	05:00	19.41	03:05	5	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2008 11:02:00

Dauer:

0.04:38:29

Aktive Zeit:

0.03:53:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.61	23.23	02:35	67	47	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.82	13.65	04:24	150	282	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.55	13.10	04:35	51	251	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.82	9.65	06:13	0	330	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.62	9.23	06:30	0	316	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.87	5.74	10:27	24	198	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.87	5.75	10:26	174	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.41	28.81	02:05	840	35	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.96	27.92	02:09	218	53	0	0	0
0.04:30:00	08:29	3.07	21.74	02:46	13	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2008	30.05	02:00
18.05.2008	29.68	02:01
Haaksbergen, Lochem, Markelo 30.03.2008	28.63	02:06
20.04.2008	28.47	02:06
12.04.2008	28.29	02:07
21.03.2009	26.08	02:18
07.03.2009	25.83	02:19
30.04.2009	22.47	02:40
Dieses Training	15.43	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2053 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:23	0.00	232	0
2	00:45	0.00:01:45	0.14	245	0
3	01:48	0.01:14:14	22.58	403	0
4	30:06	0.02:47:34	37.06	1379	0
5	05:50	0.03:18:13	37.34	1333	0
6	00:34	0.03:28:13	39.48	1227	0
7	01:29	0.03:31:38	40.57	1173	0
8	00:41	0.03:39:42	44.74	867	0
9	00:23	0.03:45:15	47.75	670	0
10	00:08	0.03:49:46	50.50	489	0
11	00:42	0.03:52:54	52.13	404	0
∑	42:45