Run.GPS Community Server - nahe Zdeslavice u Červených Janovic (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

61WH-7HN6-A88F

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Zdeslavice u Červených Janovic (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:02	6.30	09:31	265	510	0	0	0
2.00	2.00	15:17	7.85	07:39	61	49	0	0	0
4.00	2.00	10:54	11.01	05:27	20	30	0	0	0
6.00	2.00	10:02	11.96	05:01	18	16	0	0	0
8.00	2.00	14:38	8.20	07:19	22	35	0	0	0
10.00	2.00	08:26	14.23	04:13	80	12	0	0	0
12.00	2.00	07:47	15.42	03:54	91	134	0	0	0
14.00	1.01	14:47	4.09	14:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2010 11:22:00

Dauer:

0.01:40:56

Aktive Zeit:

0.01:12:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.36	8.19	07:20	14	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.22	7.35	08:10	39	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.26	06:29	28	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.17	13.02	04:37	19	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.59	06:15	25	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.34	8.05	07:27	10	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.32	13.90	04:19	111	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.96	11.75	05:06	62	140	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.68	4.11	14:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:56	0.01	0.74	21:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2010	19.71	03:03
Dieses Training	8.92	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.01:37:48	15.01	9.21	06:31	312	301	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:05:13	0.00	0	0
2	02:27	0.00:15:16	1.71	505	0
3	00:43	0.00:25:45	2.65	520	0
4	00:33	0.00:32:08	3.68	489	0
5	00:49	0.00:34:55	4.06	485	0
6	00:49	0.00:40:31	4.94	501	0
7	01:56	0.00:56:12	8.14	493	0
8	00:46	0.01:01:54	8.93	475	0
9	02:08	0.01:13:58	8.95	487	0
10	09:27	0.01:38:43	14.25	480	0
11	01:18	0.01:50:54	14.99	478	0
∑	22:07