Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zukhoon

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:28	16.07	03:44	7	12	0	0	0
2.00	2.00	07:46	15.45	03:53	17	8	0	0	0
4.00	2.00	06:19	19.00	03:10	11	18	0	0	0
6.00	2.00	06:59	17.18	03:30	2	5	0	0	0
8.00	2.00	09:35	12.52	04:48	24	10	0	0	0
10.00	2.00	10:12	11.76	05:06	11	21	0	0	0
12.00	2.00	08:30	14.12	04:15	3	10	0	0	0
14.00	2.00	08:05	14.85	04:03	3	6	0	0	0
16.00	2.00	08:56	13.43	04:28	7	8	0	0	0
18.00	0.73	02:39	16.52	03:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2010 19:32:00

Dauer:

0.01:16:32

Aktive Zeit:

0.01:00:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.70	16.22	03:42	7	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.72	16.33	03:41	22	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.92	17.50	03:26	7	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.18	13.06	04:36	24	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.02	12.11	04:57	13	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.39	14.34	04:11	1	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.40	14.41	04:10	9	3	0	0	0
0.01:10:00	06:32	1.40	12.89	04:39	1	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

420 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:17:03	4.42	24	0
2	00:32	0.00:18:08	4.74	30	0
3	00:38	0.00:19:12	5.17	29	0
4	00:43	0.00:22:56	6.44	29	0
5	02:40	0.00:34:10	9.29	8	0
6	01:15	0.00:40:59	10.59	29	0
7	01:23	0.01:10:48	11.79	33	0
8	00:48	0.01:15:53	12.85	28	0
9	00:38	0.01:24:18	14.98	36	0
10	00:33	0.01:35:08	15.76	36	0
∑	10:08