Run.GPS Community Server - nahe Ottendorf-Okrilla (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rudiwaldheim

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ottendorf-Okrilla (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:47	23.47	02:33	81	18	0	0	0
5.00	5.00	09:33	31.41	01:55	13	28	0	0	0
10.00	5.00	09:38	31.14	01:56	85	14	0	0	0
15.00	5.00	14:41	20.43	02:56	36	27	0	0	0
20.00	5.00	17:27	17.19	03:29	0	145	0	0	0
25.00	0.65	02:44	14.30	04:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2008 17:33:00

Dauer:

0.01:06:55

Aktive Zeit:

0.01:01:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.78	22.69	02:39	81	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.88	29.29	02:03	12	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.76	34.57	01:44	67	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.37	20.19	02:58	52	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.37	20.20	02:58	4	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.81	16.86	03:33	0	102	0	0	0
0.01:00:00	06:55	1.68	14.60	04:07	0	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2008	26.38	02:16
Dieses Training	23.00	02:37
06.07.2008	22.93	02:37
05.07.2008	22.13	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

787 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:01:56	0.00	0	0
2	00:05	0.00:02:35	0.20	241	0
3	00:07	0.00:05:39	1.38	224	0
4	00:08	0.00:26:55	12.54	221	0
5	00:11	0.00:33:41	15.49	181	0
6	00:14	0.00:40:47	17.82	162	0
7	00:16	0.00:43:00	18.47	162	0
8	00:29	0.01:01:48	24.31	297	0
9	00:14	0.01:06:40	25.64	332	0
∑	02:08