Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

125.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	45:32	26.35	02:17	213	334	0	0	0
20.00	20.00	40:26	29.68	02:01	384	320	0	0	0
40.00	20.00	56:51	21.11	02:51	644	612	0	0	0
60.00	20.00	04:09	18.71	03:12	512	494	0	0	0
80.00	20.00	03:05	19.02	03:09	350	515	0	0	0
100.00	20.00	46:16	25.94	02:19	309	192	0	0	0
120.00	5.46	10:38	30.81	01:57	109	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2010 09:00:00

Dauer:

0.05:26:59

Aktive Zeit:

0.05:00:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.44	24.89	02:25	149	206	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.53	29.05	02:04	181	208	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.75	29.49	02:02	310	250	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.14	20.29	02:57	354	378	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.79	19.57	03:04	249	338	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.21	24.42	02:27	283	213	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.05	14.09	04:15	231	196	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.12	18.23	03:17	120	291	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.97	19.95	03:00	228	196	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.81	25.62	02:21	216	141	0	0	0
0.05:00:00	26:59	12.66	28.15	02:08	201	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 125 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2010	28.09	02:08
13.04.2013	26.58	02:15
17.05.2014	26.24	02:17
02.05.2016	26.21	02:17
02.06.2009	26.19	02:17
28.09.2013	25.93	02:19
20.04.2009	25.74	02:20
30.04.2012	25.72	02:20
Dieses Training	23.02	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3330 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

193 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:26:59	125.46	23.02	02:36	2493	2529	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:52:49	23.33	188	0
2	00:44	0.02:36:07	64.64	110	0
3	09:03	0.03:08:20	76.46	210	0
4	01:43	0.03:47:26	87.05	143	0
5	00:41	0.04:07:30	93.86	168	0
6	01:19	0.04:09:30	94.03	166	0
7	01:23	0.04:11:06	94.06	149	0
8	01:51	0.04:12:43	94.09	152	0
9	02:00	0.04:34:44	101.70	255	0
10	01:22	0.05:06:43	115.98	141	0
∑	20:38