Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:15	11.71	05:08	12	22	0	0	0
2.00	2.00	07:45	15.48	03:53	12	11	0	0	0
4.00	2.00	51:36	2.33	25:48	205	200	0	0	0
6.00	2.00	14:00	8.57	07:00	21	13	0	0	0
8.00	2.00	05:01	23.92	02:31	4	5	0	0	0
10.00	2.00	18:30	6.49	09:15	32	29	0	0	0
12.00	2.00	10:20	11.61	05:10	1	21	0	0	0
14.00	2.00	02:53	41.62	01:27	14	2	0	0	0
16.00	0.23	02:13	6.17	09:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2025 15:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:02:38

Aktive Zeit:

0.01:05:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.88	11.27	05:19	11	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.47	14.83	04:03	13	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.02	0.12	17:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.25	1.53	39:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.65	21.90	02:44	13	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.38	2.31	26:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.68	16.05	03:44	10	41	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.34	14.06	04:16	13	12	0	0	0
0.02:00:00	02:38	0.43	9.79	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2020	29.69	02:01
08.08.2016	22.05	02:43
06.04.2017	21.92	02:44
01.10.2018	21.40	02:48
07.07.2017	21.36	02:49
08.08.2020	21.24	02:50
26.09.2017	21.21	02:50
30.07.2020	21.16	02:50
Dieses Training	7.94	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:14	0.00:02:47	0.23	167	0
2	00:28	0.00:08:39	1.34	175	0
3	00:18	0.00:10:54	2.04	176	0
4	00:21	0.00:19:56	4.35	181	0
5	00:06	0.00:21:09	4.53	180	0
6	01:38	0.00:29:16	5.07	168	0
7	22:06	0.00:31:10	5.13	176	0
8	04:10	0.01:00:21	5.39	175	0
9	00:37	0.01:08:18	5.92	169	0
10	00:37	0.01:15:09	6.47	171	0
11	00:16	0.01:17:59	6.67	165	0
12	00:55	0.01:18:52	6.71	167	0
13	00:42	0.01:19:59	6.74	167	0
14	04:06	0.01:34:29	10.75	161	0
15	00:24	0.03:23:46	10.76	161	0
16	06:04	0.03:24:23	10.77	147	0
17	00:20	0.03:35:24	13.45	174	0
18	00:41	0.03:36:06	13.48	172	0
19	00:23	0.06:36:14	13.48	173	0
20	02:30	0.06:36:53	13.50	177	0
21	01:01	0.06:39:51	13.53	177	0
22	01:13	0.06:45:48	16.22	172	0
∑	52:10