Run.GPS Community Server - nahe Heidenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rudiwaldheim

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Heidenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:41	8.17	07:20	20	8	0	0	0
2.00	2.00	06:13	19.30	03:06	17	12	0	0	0
4.00	2.00	05:59	20.06	02:59	1	2	0	0	0
6.00	2.00	06:06	19.67	03:03	7	3	0	0	0
8.00	2.00	06:30	18.46	03:15	4	9	0	0	0
10.00	2.00	09:17	12.93	04:39	27	13	0	0	0
12.00	2.00	08:21	14.37	04:11	22	30	0	0	0
14.00	2.00	08:07	14.78	04:04	22	13	0	0	0
16.00	2.00	07:11	16.71	03:35	2	28	0	0	0
18.00	2.00	16:57	7.08	08:29	2	75	0	0	0
20.00	2.00	14:31	8.27	07:16	0	65	0	0	0
22.00	0.48	07:04	4.08	14:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2008 18:47:00

Dauer:

0.01:51:07

Aktive Zeit:

0.01:31:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.23	19.37	03:06	22	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.30	19.79	03:02	7	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.97	17.80	03:22	6	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.19	13.15	04:34	27	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.47	14.84	04:03	29	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.61	15.69	03:49	14	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.99	11.93	05:02	0	39	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.69	4.12	14:35	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.26	7.55	07:57	0	49	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.13	6.78	08:51	1	28	0	0	0
0.01:50:00	01:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

690 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:21	0.02	182	0
2	00:45	0.00:00:52	0.02	177	0
3	00:56	0.00:03:55	0.17	172	0
4	03:17	0.00:05:44	0.24	170	0
5	00:11	0.00:13:31	1.67	169	0
6	00:17	0.00:20:22	3.87	158	0
7	00:09	0.00:25:47	5.65	166	0
8	00:11	0.00:33:39	8.05	161	0
9	00:21	0.00:41:22	10.33	160	0
10	01:45	0.00:43:07	10.62	157	0
11	00:16	0.00:50:18	12.33	156	0
12	00:23	0.01:01:35	15.08	150	0
13	00:09	0.01:04:16	15.75	144	0
14	04:49	0.01:22:35	19.70	232	0
15	00:48	0.01:38:14	21.14	298	0
16	03:04	0.01:48:03	22.48	329	0
∑	17:32