Run.GPS Community Server - nahe Lliçà d'Amunt (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

dguerra2010

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lliçà d'Amunt (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:30	2.22	27:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	17:11	1.75	34:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	21:05	1.42	42:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	17:57	1.67	35:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	17:43	1.69	35:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	15:05	1.99	30:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	14:16	2.10	28:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:48	3.06	19:36	0	0	0	0	0
4.50	0.37	07:36	2.92	20:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2010 17:42:00

Dauer:

0.02:23:18

Aktive Zeit:

0.00:42:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.66	1.97	30:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.51	1.52	39:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.74	2.21	27:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.66	1.98	30:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.57	1.72	34:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.63	1.90	31:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.99	2.98	20:10	0	0	0	0	0
0.02:20:00	03:18	0.11	2.00	29:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:46 /km

Max. Tempo:

11:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:02:47	0.00	0	0
2	01:16	0.00:03:58	0.06	252	0
3	01:22	0.00:05:54	0.13	256	0
4	02:50	0.00:14:58	0.59	275	0
5	05:46	0.00:17:58	0.64	277	0
6	06:40	0.00:23:49	0.81	270	0
7	11:54	0.00:30:32	1.00	267	0
8	01:19	0.00:43:34	1.30	266	0
9	06:41	0.00:45:07	1.37	263	0
10	03:15	0.00:52:20	1.55	253	0
11	01:09	0.00:56:06	1.70	250	0
12	03:05	0.00:57:47	1.85	251	0
13	02:01	0.01:01:14	2.02	241	0
14	03:15	0.01:03:37	2.06	233	0
15	00:35	0.01:07:35	2.24	231	0
16	05:59	0.01:08:52	2.30	228	0
17	04:36	0.01:15:02	2.42	228	0
18	01:52	0.01:20:21	2.56	220	0
19	00:36	0.01:22:52	2.64	221	0
20	01:12	0.01:23:49	2.69	227	0
21	00:42	0.01:25:18	2.73	223	0
22	00:31	0.01:26:36	2.76	224	0
23	01:15	0.01:28:00	2.80	221	0
24	03:38	0.01:29:23	2.84	220	0
25	00:49	0.01:33:02	2.92	231	0
26	01:12	0.01:33:58	2.94	238	0
27	01:22	0.01:35:24	2.97	241	0
28	00:33	0.01:38:29	3.09	228	0
29	00:52	0.01:39:54	3.13	232	0
30	01:18	0.01:41:21	3.17	231	0
31	02:57	0.01:45:00	3.30	229	0
32	02:09	0.01:49:14	3.43	231	0
33	02:21	0.01:52:17	3.53	235	0
34	00:36	0.01:54:57	3.59	238	0
35	01:34	0.01:56:20	3.64	236	0
36	00:55	0.01:59:46	3.76	242	0
37	00:59	0.02:01:37	3.82	260	0
38	01:00	0.02:06:29	4.02	268	0
39	00:54	0.02:22:24	4.87	253	0
∑	31:41