Run.GPS Community Server - nahe Oetzsch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanno-Open

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Oetzsch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:03	24.90	02:25	8	19	0	0	0
5.00	5.00	09:14	32.49	01:51	15	20	0	0	0
10.00	5.00	09:32	31.47	01:54	12	19	0	0	0
15.00	5.00	10:16	29.22	02:03	17	10	0	0	0
20.00	5.00	10:14	29.32	02:03	10	19	0	0	0
25.00	5.00	10:05	29.75	02:01	25	30	0	0	0
30.00	5.00	11:16	26.63	02:15	52	27	0	0	0
35.00	0.68	02:21	17.44	03:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2018 10:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:04

Aktive Zeit:

0.01:13:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.04	24.24	02:28	7	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.27	31.62	01:54	16	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.23	31.39	01:55	12	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.87	29.20	02:03	17	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.94	29.62	02:02	10	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.90	29.40	02:02	16	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.80	28.80	02:05	58	25	0	0	0
0.01:10:00	05:04	1.64	19.41	03:05	5	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	28.52	02:06
29.06.2018	26.60	02:15
04.09.2016	25.19	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

958 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

602.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

871

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:56	1.00	20.40	02:56	0	0	0	0	0
2	0.00:03:01	1.00	19.95	03:00	0	0	0	0	0
3	0.00:02:03	1.01	29.37	02:03	0	0	0	0	0
4	0.00:01:56	0.99	30.64	01:57	0	0	0	0	0
5	0.00:02:06	1.02	29.02	02:04	0	0	0	0	0
6	0.00:01:44	1.01	34.51	01:44	0	0	0	0	0
7	0.00:01:51	0.98	31.85	01:53	0	0	0	0	0
8	0.00:01:52	1.00	31.82	01:53	0	0	0	0	0
9	0.00:01:56	1.00	31.09	01:56	0	0	0	0	0
10	0.00:01:49	0.99	32.83	01:50	0	0	0	0	0
11	0.00:01:48	1.00	33.40	01:48	0	0	0	0	0
12	0.00:01:54	1.00	31.70	01:54	0	0	0	0	0
13	0.00:02:09	1.00	27.62	02:10	0	0	0	0	0
14	0.00:01:47	1.01	33.84	01:46	0	0	0	0	0
15	0.00:01:52	0.99	31.44	01:55	0	0	0	0	0
16	0.00:01:56	1.01	30.93	01:56	0	0	0	0	0
17	0.00:01:56	1.01	31.05	01:56	0	0	0	0	0
18	0.00:02:11	0.99	27.24	02:12	0	0	0	0	0
19	0.00:02:12	1.01	27.57	02:11	0	0	0	0	0
20	0.00:01:59	0.99	29.74	02:01	0	0	0	0	0
21	0.00:02:03	0.99	29.10	02:04	0	0	0	0	0
22	0.00:01:58	1.00	30.49	01:58	0	0	0	0	0
23	0.00:02:13	1.01	27.19	02:12	0	0	0	0	0
24	0.00:01:59	1.00	30.01	02:00	0	0	0	0	0
25	0.00:01:59	1.01	30.33	01:59	0	0	0	0	0
26	0.00:02:18	1.01	26.18	02:18	0	0	0	0	0
27	0.00:01:47	0.98	32.69	01:50	0	0	0	0	0
28	0.00:02:10	1.02	28.23	02:08	0	0	0	0	0
29	0.00:01:55	0.99	30.93	01:56	0	0	0	0	0
30	0.00:01:53	0.99	31.33	01:55	0	0	0	0	0
31	0.00:02:31	1.00	23.71	02:32	0	0	0	0	0
32	0.00:02:08	1.02	28.70	02:05	0	0	0	0	0
33	0.00:01:46	0.98	33.14	01:49	0	0	0	0	0
34	0.00:02:01	0.99	29.33	02:03	0	0	0	0	0
35	0.00:02:47	1.03	22.05	02:43	0	0	0	0	0
36	0.00:02:21	0.65	16.65	03:36	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:01:12	0.30	14	0
2	00:42	0.00:04:09	1.44	15	0
3	00:10	0.01:10:43	34.16	16	0
4	00:08	0.01:14:23	35.59	15	0
∑	01:08