Run.GPS Community Server - nahe San Juan (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rias3

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

San Juan (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

99.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:01	23.98	02:30	99	77	0	0	0
10.00	10.00	24:45	24.24	02:28	75	147	0	0	0
20.00	10.00	27:33	21.78	02:45	119	184	0	0	0
30.00	10.00	42:40	14.06	04:16	308	231	0	0	0
40.00	10.00	41:38	14.41	04:10	191	271	0	0	0
50.00	10.00	21:30	27.91	02:09	233	39	0	0	0
60.00	10.00	15:26	7.95	07:33	74	104	0	0	0
70.00	10.00	55:47	10.76	05:35	143	131	0	0	0
80.00	10.00	24:52	24.13	02:29	47	138	0	0	0
90.00	9.26	22:54	24.26	02:28	97	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2018 09:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:02:09

Aktive Zeit:

0.04:13:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.93	23.87	02:31	99	109	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.07	26.15	02:18	120	138	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.89	15.78	03:48	296	164	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.10	14.21	04:13	86	228	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.04	12.07	04:58	13	267	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.85	25.70	02:20	410	19	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.56	3.12	19:13	16	35	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.63	5.25	11:25	33	12	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.62	21.24	02:49	31	155	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.34	8.68	06:55	139	12	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.78	17.56	03:25	47	127	0	0	0
0.05:30:00	30:00	12.45	24.89	02:25	97	106	0	0	0
0.06:00:00	02:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 99 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2015	26.14	02:18
07.06.2015	25.94	02:19
23.08.2015	25.65	02:20
Meissen 17.05.2012	25.40	02:22
15.08.2015	25.01	02:24
06.08.2017	24.95	02:24
20.05.2017	24.64	02:26
17.06.2018	24.52	02:27
Dieses Training	16.44	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

223.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

558

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:00:20	0.01	606	0
2	00:11	0.00:07:33	2.32	587	0
3	00:05	0.00:09:36	2.95	582	0
4	00:57	0.01:11:12	27.08	773	0
5	01:16	0.01:19:43	32.13	537	0
6	00:57	0.01:21:10	32.18	530	0
7	00:07	0.01:22:09	32.20	528	0
8	00:39	0.01:22:19	32.21	528	0
9	03:48	0.01:23:04	32.29	525	0
10	00:20	0.01:33:59	33.55	562	0
11	01:08	0.01:52:25	39.42	627	0
12	04:15	0.01:54:10	39.51	638	0
13	02:34	0.02:24:29	45.99	906	0
14	02:06	0.02:27:17	46.02	908	0
15	05:52	0.02:29:31	46.04	912	0
16	01:13	0.02:43:33	51.06	657	0
17	01:09	0.03:04:21	60.36	533	0
18	19:12	0.03:05:37	60.37	543	0
19	04:07	0.03:25:03	60.42	542	0
20	10:41	0.03:29:18	60.44	542	0
21	00:47	0.03:40:06	60.46	542	0
22	06:07	0.03:40:57	60.47	542	0
23	00:14	0.03:47:06	60.48	543	0
24	01:02	0.03:47:22	60.49	543	0
25	00:17	0.03:48:36	60.49	542	0
26	01:00	0.03:52:51	61.03	542	0
27	00:16	0.03:53:59	61.04	543	0
28	00:09	0.04:14:25	68.03	591	0
29	02:36	0.04:36:08	77.77	515	0
30	00:16	0.04:38:53	77.79	515	0
31	01:09	0.04:39:10	77.80	515	0
32	00:12	0.04:40:25	77.82	515	0
33	01:55	0.04:40:43	77.83	515	0
34	01:22	0.04:42:44	77.86	515	0
35	06:19	0.04:44:10	77.89	516	0
36	02:09	0.04:50:38	77.94	519	0
37	01:58	0.04:52:52	77.94	518	0
38	09:05	0.04:54:54	77.95	518	0
39	00:16	0.05:04:05	78.08	518	0
40	02:20	0.05:04:24	78.09	519	0
41	00:50	0.05:56:49	99.15	603	0
∑	42:54