Run.GPS Community Server - nahe Moorsee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Moorsee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:36	25.86	02:19	25	28	141	98	158
5.00	5.00	09:44	30.82	01:57	30	7	146	85	155
10.00	5.00	11:45	25.53	02:21	25	29	147	100	163
15.00	5.00	10:51	27.65	02:10	9	14	149	119	163
20.00	5.00	11:04	27.11	02:13	5	45	149	139	161
25.00	5.00	10:27	28.71	02:05	42	9	138	113	166
30.00	5.00	10:19	29.08	02:04	13	13	141	124	155
35.00	5.00	11:39	25.75	02:20	13	46	144	121	166
40.00	1.99	04:49	24.74	02:26	37	19	132	100	173

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2017 15:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:18

Aktive Zeit:

0.01:30:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.19	25.17	02:23	15	28	142	98	158
0.00:10:00	10:00	5.19	31.14	01:56	36	1	144	85	155
0.00:20:00	10:00	4.57	27.42	02:11	25	24	148	117	163
0.00:30:00	10:00	4.53	27.20	02:12	7	20	149	100	163
0.00:40:00	10:00	4.25	25.49	02:21	3	31	146	119	161
0.00:50:00	10:00	4.72	28.30	02:07	27	21	146	114	166
0.01:00:00	10:00	4.80	28.78	02:05	24	10	138	113	155
0.01:10:00	10:00	4.75	28.52	02:06	10	23	143	124	159
0.01:20:00	10:00	4.04	24.25	02:28	12	50	143	117	173
0.01:30:00	02:18	0.94	24.60	02:26	0	0	117	100	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2025-02-27T16:03:49.000Z 27.02.2025	36.38	01:39
2025-02-12T16:30:22.000Z 12.02.2025	36.36	01:39
2025-02-06T15:30:58.000Z 06.02.2025	36.24	01:39
2025-01-07T15:00:42.000Z 07.01.2025	35.81	01:41
2025-03-05T15:57:48.000Z 05.03.2025	35.51	01:41
2025-03-19T17:36:58.000Z 19.03.2025	35.23	01:42
2025-03-14T11:14:48.000Z 14.03.2025	32.29	01:51
20.03.2014	31.52	01:54
Dieses Training	27.29	02:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

3.16 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	3%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	17%
Aerob 137 - 156 bpm	68%
Anaerob 157 - 175 bpm	11%
Maximum 176 - 196 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

286

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:29:08	13.13	75	0
2	00:15	0.00:31:36	13.95	62	0
3	00:20	0.00:34:45	15.16	73	0
4	00:19	0.00:39:21	17.52	73	0
5	00:19	0.00:43:19	19.17	78	0
6	00:19	0.01:27:55	39.77	104	0
7	00:17	0.01:32:45	41.83	107	0
∑	01:56