Run.GPS Community Server - nahe Gadendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gadendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:44	25.57	02:21	49	27	146	91	162
5.00	5.00	10:58	27.36	02:12	30	18	155	139	167
10.00	5.00	11:26	26.24	02:17	13	21	162	150	168
15.00	5.00	12:11	24.62	02:26	18	22	159	138	170
20.00	5.00	10:20	29.03	02:04	17	9	162	131	175
25.00	5.00	11:08	26.95	02:14	31	24	159	135	173
30.00	5.00	11:56	25.14	02:23	34	48	158	129	174
35.00	1.97	04:34	25.91	02:19	2	14	159	139	166

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2017 06:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:19

Aktive Zeit:

0.01:23:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.31	25.87	02:19	43	23	145	91	161
0.00:10:00	10:00	4.55	27.29	02:12	24	21	155	138	167
0.00:20:00	10:00	4.35	26.10	02:18	26	14	160	148	168
0.00:30:00	10:00	4.34	26.05	02:18	11	25	162	153	170
0.00:40:00	10:00	4.22	25.31	02:22	21	10	157	131	172
0.00:50:00	10:00	4.85	29.10	02:04	16	9	163	151	175
0.01:00:00	10:00	4.37	26.23	02:17	28	29	160	135	173
0.01:10:00	10:00	4.16	24.96	02:24	26	41	157	129	174
0.01:20:00	04:19	1.82	25.33	02:22	2	13	159	139	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2024-12-31T12:05:24.000Z 31.12.2024	36.71	01:38
2025-02-27T16:03:49.000Z 27.02.2025	36.38	01:39
2025-02-12T16:30:22.000Z 12.02.2025	36.36	01:39
2025-04-03T12:56:57.000Z 03.04.2025	35.75	01:41
2025-01-17T11:08:51.000Z 17.01.2025	35.65	01:41
2025-02-13T19:59:07.000Z 13.02.2025	35.56	01:41
Virtuelles Radfahren 25.12.2024	35.26	01:42
2025-02-23T12:45:06.000Z 23.02.2025	35.23	01:42
Dieses Training	26.31	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

2.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	1%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	4%
Aerob 137 - 156 bpm	32%
Anaerob 157 - 175 bpm	63%
Maximum 176 - 196 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

304

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:42:53	18.56	61	0
2	00:06	0.01:14:40	32.70	73	0
3	00:17	0.01:14:56	32.78	73	0
4	00:18	0.01:23:56	36.90	72	0
∑	00:47