Run.GPS Community Server - nahe Slavníč (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Slavníč (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:47	19.01	03:09	42	143	0	0	0
5.00	5.00	07:41	39.05	01:32	107	26	0	0	0
10.00	5.00	07:57	37.74	01:35	79	8	0	0	0
15.00	5.00	16:25	18.27	03:17	57	65	0	0	0
20.00	5.00	15:09	19.80	03:02	79	42	0	0	0
25.00	5.00	13:07	22.87	02:37	17	91	0	0	0
30.00	5.00	15:23	19.50	03:05	18	135	0	0	0
35.00	5.00	09:57	30.15	01:59	117	25	0	0	0
40.00	5.00	12:35	23.84	02:31	43	53	0	0	0
45.00	5.00	14:09	21.20	02:50	50	25	0	0	0
50.00	2.99	10:35	16.97	03:32	25	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2017 15:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:18:50

Aktive Zeit:

0.02:12:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.13	21.39	02:48	49	162	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.57	31.72	01:53	220	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.90	17.70	03:23	83	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.79	23.38	02:34	33	136	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.77	23.32	02:34	95	130	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.34	22.02	02:43	103	70	0	0	0
0.02:00:00	18:50	6.48	20.65	02:54	64	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2017	24.51	02:27
04.08.2018	23.82	02:31
Dieses Training	22.90	02:37
17.04.2013	21.61	02:47
29.07.2018	21.46	02:48
09.08.2014	15.23	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

246.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

565

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:18:37	52.99	22.93	02:37	649	644	0	0	0
2	0.00:00:12	0.01	2.04	29:25	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:21	0.00	610	0
2	00:15	0.00:43:52	18.41	578	0
3	00:19	0.00:55:45	22.91	527	0
4	00:18	0.00:58:53	23.23	528	0
5	01:01	0.01:59:01	46.48	643	0
6	00:11	0.02:01:31	46.81	642	0
7	00:14	0.02:10:28	50.79	605	0
8	02:10	0.02:16:39	52.95	618	0
∑	04:46