Run.GPS Community Server - nahe Slavníč (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Slavníč (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:28	24.06	02:30	73	55	0	0	0
5.00	5.00	11:18	26.55	02:16	30	45	0	0	0
10.00	5.00	22:23	13.40	04:29	100	51	0	0	0
15.00	5.00	23:07	12.98	04:37	52	138	0	0	0
20.00	5.00	09:06	32.97	01:49	117	51	0	0	0
25.00	5.00	13:50	21.69	02:46	16	116	0	0	0
30.00	5.00	14:35	20.57	02:55	93	62	0	0	0
35.00	1.35	04:09	19.50	03:05	72	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2017 13:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:51:01

Aktive Zeit:

0.01:35:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.99	23.91	02:31	67	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.48	26.89	02:14	35	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.19	25.14	02:23	85	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.72	16:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.15	18.92	03:10	28	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.00	18.00	03:20	24	125	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.12	30.72	01:57	109	73	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.21	19.28	03:07	0	87	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.09	18.54	03:14	52	44	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.51	27.06	02:13	132	27	0	0	0
0.01:50:00	01:01	0.00	0.03	09:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2017	26.06	02:18
27.06.2017	24.80	02:25
26.06.2017	24.47	02:27
07.05.2017	23.84	02:31
24.05.2016	23.78	02:31
10.07.2016	23.63	02:32
25.09.2016	20.80	02:53
Dieses Training	19.64	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

231.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

486

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:48	0.00	0	0
2	00:10	0.00:30:51	12.73	558	0
3	05:55	0.00:33:41	13.22	567	0
4	01:01	0.00:40:18	13.28	581	0
5	01:55	0.00:50:52	16.47	584	0
6	01:12	0.00:56:36	17.10	569	0
7	01:00	0.00:58:22	17.14	583	0
8	01:31	0.01:36:56	31.34	709	0
9	00:30	0.01:49:09	36.32	617	0
10	01:00	0.01:50:00	36.35	611	0
∑	14:41