Run.GPS Community Server - nahe Jürgensby (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Jürgensby (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

291.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	53:37	26.40	02:16	356	386	0	0	0
50.00	50.00	53:45	26.37	02:17	269	270	0	0	0
100.00	50.00	24:23	20.78	02:53	230	243	0	0	0
150.00	50.00	07:01	23.62	02:32	392	424	0	0	0
200.00	50.00	36:32	19.17	03:08	452	438	0	0	0
250.00	41.45	53:11	21.97	02:44	401	291	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2017 07:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.12:48:30

Aktive Zeit:

0.10:33:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	22.43	22.43	02:40	143	157	0	0	0
0.01:00:00	00:00	30.87	30.87	01:57	227	235	0	0	0
0.02:00:00	00:00	27.47	27.47	02:11	167	157	0	0	0
0.03:00:00	00:00	24.91	24.91	02:25	121	127	0	0	0
0.04:00:00	00:00	25.02	25.02	02:24	108	127	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.86	13.86	04:20	72	63	0	0	0
0.06:00:00	00:00	27.25	27.25	02:12	158	189	0	0	0
0.07:00:00	00:00	19.81	19.81	03:02	198	222	0	0	0
0.08:00:00	00:00	26.23	26.23	02:17	192	197	0	0	0
0.09:00:00	00:00	16.66	16.66	03:36	171	170	0	0	0
0.10:00:00	00:00	17.55	17.55	03:25	165	126	0	0	0
0.11:00:00	00:00	25.70	25.70	02:20	207	148	0	0	0
0.12:00:00	48:30	13.69	16.94	03:33	172	135	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 291 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.04.2014	26.16	02:18
27.04.2013	23.63	02:32
28.06.2025	23.59	02:33
24.06.2023	23.13	02:36
26.06.2021	23.10	02:36
25.06.2022	22.78	02:38
Dieses Training	22.75	02:38
29.06.2024	22.64	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

8078 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

15 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

433 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

186.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

525

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:21	0.00	45	0
2	00:16	0.00:02:31	0.07	25	0
3	14:00	0.00:04:59	0.24	30	0
4	00:50	0.00:19:04	0.29	26	0
5	00:07	0.00:35:17	7.31	70	0
6	08:01	0.02:05:50	55.83	74	0
7	08:38	0.03:03:56	81.79	89	0
8	00:17	0.03:17:19	83.95	65	0
9	00:17	0.03:17:41	84.06	64	0
10	00:17	0.03:22:59	86.89	66	0
11	00:21	0.03:56:56	104.34	72	0
12	00:09	0.04:48:59	130.55	78	0
13	01:14	0.04:49:33	130.57	78	0
14	00:18	0.04:51:09	130.60	77	0
15	01:11	0.04:52:02	130.64	79	0
16	00:06	0.04:53:15	130.66	82	0
17	01:19	0.04:53:37	130.66	82	0
18	21:31	0.04:55:35	130.70	80	0
19	02:40	0.05:17:50	130.80	92	0
20	04:27	0.05:21:07	130.84	90	0
21	00:33	0.05:25:38	130.86	84	0
22	04:05	0.05:27:03	130.94	89	0
23	01:08	0.07:05:28	174.18	89	0
24	07:25	0.07:07:02	174.22	95	0
25	01:47	0.07:14:59	174.28	95	0
26	01:28	0.07:16:55	174.31	94	0
27	00:18	0.07:29:30	179.56	45	0
28	15:57	0.09:00:30	217.85	135	0
29	00:45	0.09:17:09	217.95	143	0
30	03:13	0.09:18:09	217.97	143	0
31	00:19	0.09:26:50	220.22	109	0
32	19:13	0.10:19:02	243.14	115	0
33	00:21	0.10:38:53	243.21	121	0
34	00:54	0.11:36:44	268.38	88	0
35	03:24	0.12:34:08	290.94	65	0
36	02:02	0.12:38:57	291.05	73	0
37	01:55	0.12:41:38	291.13	70	0
∑	11:57