Run.GPS Community Server - nahe Ingolstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matthias76

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ingolstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:05	21.30	02:49	22	17	0	0	0
5.00	5.00	12:29	24.03	02:30	27	25	0	0	0
10.00	5.00	11:36	25.86	02:19	17	14	0	0	0
15.00	5.00	12:30	24.00	02:30	29	45	0	0	0
20.00	5.00	12:06	24.79	02:25	37	48	0	0	0
25.00	5.00	12:58	23.14	02:36	29	33	0	0	0
30.00	5.00	12:25	24.16	02:29	30	42	0	0	0
35.00	3.76	17:19	13.02	04:36	25	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2017 16:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:30

Aktive Zeit:

0.01:37:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.30	19.79	03:02	16	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.00	23.98	02:30	21	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.15	24.88	02:25	26	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.38	26.27	02:17	5	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.93	23.59	02:33	18	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.98	23.89	02:31	20	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.99	23.95	02:30	44	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.06	24.37	02:28	19	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.03	24.15	02:29	30	32	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.89	17.34	03:28	11	21	0	0	0
0.01:40:00	05:30	0.05	0.59	41:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2016	28.27	02:07
29.07.2016	26.50	02:16
20.07.2016	26.07	02:18
02.08.2016	25.94	02:19
02.06.2017	25.40	02:22
24.08.2016	25.31	02:22
13.04.2016	25.09	02:24
08.06.2016	25.03	02:24
Dieses Training	22.04	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

307

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:47:24	18.66	438	0
2	00:18	0.01:12:59	28.93	443	0
3	03:37	0.01:38:40	38.69	463	0
4	02:59	0.01:42:30	38.75	467	0
∑	07:14