Run.GPS Community Server - nahe Sulzbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matthias76

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sulzbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:55	13.09	04:35	60	41	0	0	0
5.00	5.00	18:16	16.42	03:39	17	92	0	0	0
10.00	5.00	12:28	24.06	02:30	60	48	0	0	0
15.00	5.00	12:39	23.72	02:32	56	12	0	0	0
20.00	5.00	14:05	21.30	02:49	42	40	0	0	0
25.00	5.00	37:50	3.07	19:34	118	125	0	0	0
30.00	5.00	13:17	22.58	02:39	48	12	0	0	0
35.00	1.17	16:19	4.29	13:59	9	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2017 16:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:27:51

Aktive Zeit:

0.01:53:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.00	11.99	05:00	54	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.86	17.57	03:25	24	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.60	22.81	02:38	104	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.43	22.29	02:42	50	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.35	13.04	04:36	52	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.12	0.35	52:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.07	0.20	01:06	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.32	0.95	03:01	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.78	2.35	25:34	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.63	16.90	03:33	32	19	0	0	0
0.03:20:00	07:51	0.02	0.14	09:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2016	28.63	02:06
19.07.2016	28.27	02:07
29.07.2016	26.50	02:16
20.07.2016	26.07	02:18
02.08.2016	25.94	02:19
02.06.2017	25.40	02:22
24.08.2016	25.31	02:22
13.04.2016	25.09	02:24
Dieses Training	10.44	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

372

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:00:20	0.00	504	0
2	00:06	0.00:03:00	0.03	504	0
3	00:07	0.00:03:23	0.05	505	0
4	00:06	0.00:03:50	0.06	506	0
5	03:21	0.00:04:00	0.06	507	0
6	00:09	0.00:40:33	9.85	556	0
7	01:35	0.01:29:10	27.47	488	0
8	05:01	0.01:38:25	29.21	495	0
9	25:15	0.01:43:29	29.24	500	0
10	48:00	0.02:09:23	29.39	511	0
11	11:33	0.03:16:18	36.14	471	0
∑	37:16