Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:10	26.87	02:14	42	36	0	0	0
5.00	5.00	10:05	29.75	02:01	16	32	0	0	0
10.00	5.00	11:17	26.59	02:15	37	22	0	0	0
15.00	5.00	11:02	27.19	02:12	31	11	0	0	0
20.00	5.00	11:33	25.97	02:19	40	67	0	0	0
25.00	5.00	11:30	26.09	02:18	61	90	0	0	0
30.00	5.00	44:16	6.78	08:51	124	109	0	0	0
35.00	5.00	11:40	25.71	02:20	42	25	0	0	0
40.00	5.00	10:34	28.39	02:07	23	48	0	0	0
45.00	5.00	11:42	25.64	02:20	39	22	0	0	0
50.00	5.00	09:32	31.47	01:54	19	8	0	0	0
55.00	1.81	04:04	26.77	02:15	11	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2009 10:50:00

Dauer:

0.02:38:33

Aktive Zeit:

0.02:36:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.54	28.61	02:06	59	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.80	26.41	02:16	62	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.89	26.68	02:15	77	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.32	15.96	03:46	75	154	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.01	42:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.20	18.60	03:14	110	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.25	27.75	02:10	66	60	0	0	0
0.02:20:00	18:33	8.81	28.49	02:06	36	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2009	31.35	01:55
12.05.2008	30.32	01:59
19.07.2008	29.85	02:01
10.05.2008	29.44	02:02
01.06.2008	28.44	02:07
27.04.2010	27.99	02:09
31.05.2008	27.79	02:10
19.04.2009	27.49	02:11
Dieses Training	21.50	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2053 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:14	1.98	22.64	02:39	33	19	0	0	0
2	0.00:03:52	1.99	30.83	01:57	34	30	0	0	0
3	0.00:03:46	1.98	31.48	01:54	40	28	0	0	0
4	0.00:03:54	1.97	30.23	01:59	43	41	0	0	0
5	0.00:04:07	1.99	28.94	02:04	64	28	0	0	0
6	0.00:05:15	1.98	22.59	02:39	76	31	0	0	0
7	0.00:03:47	1.99	31.57	01:54	70	41	0	0	0
8	0.00:04:28	1.97	26.41	02:16	67	72	0	0	0
9	0.00:04:27	1.97	26.47	02:16	69	79	0	0	0
10	0.00:04:14	1.97	27.84	02:09	79	83	0	0	0
11	0.00:04:14	1.99	28.04	02:08	112	96	0	0	0
12	0.00:04:55	1.97	24.09	02:29	113	117	0	0	0
13	0.00:04:14	1.98	27.95	02:09	128	104	0	0	0
14	0.00:04:35	1.97	25.81	02:19	131	139	0	0	0
15	0.00:04:49	1.97	24.60	02:26	168	130	0	0	0
16	0.00:04:22	1.97	26.98	02:13	235	146	0	0	0
17	0.00:38:44	2.40	3.72	16:08	259	233	0	0	0
18	0.00:03:58	1.97	29.83	02:01	297	217	0	0	0
19	0.00:05:18	1.97	22.32	02:41	309	213	0	0	0
20	0.00:04:10	1.97	28.41	02:07	321	216	0	0	0
21	0.00:04:06	1.97	28.77	02:05	330	222	0	0	0
22	0.00:04:08	1.99	28.79	02:05	351	224	0	0	0
23	0.00:04:27	1.97	26.60	02:15	363	231	0	0	0
24	0.00:04:11	1.97	28.31	02:07	365	254	0	0	0
25	0.00:05:13	1.99	22.77	02:38	382	245	0	0	0
26	0.00:03:55	1.99	30.30	01:59	367	261	0	0	0
27	0.00:03:38	1.97	32.41	01:51	371	251	0	0	0
28	0.00:03:59	1.98	29.77	02:01	386	249	0	0	0
29	0.00:02:18	1.01	26.21	02:17	385	258	0	0	0