Run.GPS Community Server - nahe Heer Oudelandsambacht (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bartoor

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Heer Oudelandsambacht (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:48	20.69	02:54	6	13	0	0	0
2.00	2.00	22:43	5.28	11:22	10	9	0	0	0
4.00	2.00	19:20	6.21	09:40	88	189	0	0	0
6.00	2.00	16:37	7.22	08:18	167	65	0	0	0
8.00	2.00	10:29	11.45	05:14	45	62	0	0	0
10.00	2.00	16:43	7.18	08:21	114	81	0	0	0
12.00	2.00	13:57	8.60	06:58	88	93	0	0	0
14.00	1.71	15:02	6.83	08:47	46	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2009 15:47:00

Dauer:

0.02:00:42

Aktive Zeit:

0.01:21:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.38	14.31	04:12	8	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.01	18:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.24	13.44	04:28	6	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.74	08:54	73	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.79	08:50	9	44	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.31	13.85	04:20	70	56	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.56	3.34	17:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.72	10.34	05:48	54	80	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.24	7.44	08:04	55	38	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.11	6.66	09:01	46	3	0	0	0
0.02:00:00	00:42	0.09	7.45	08:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	23.21	02:35
14.03.2010	22.42	02:41
12.09.2009	13.68	04:23
Dieses Training	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

577 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:20	0.00	-52	0
2	16:38	0.00:06:56	2.38	-49	0
3	01:43	0.00:30:43	4.74	-48	0
4	00:33	0.00:35:41	5.04	-41	0
5	02:48	0.00:39:49	5.43	-78	0
6	02:39	0.00:43:09	5.63	-54	0
7	02:08	0.01:00:41	7.57	-67	0
8	02:17	0.01:07:36	8.24	-49	0
9	01:37	0.01:20:16	11.00	-57	0
10	03:24	0.01:24:28	11.23	-21	0
11	00:37	0.01:45:20	14.00	-58	0
12	00:31	0.01:48:37	14.38	-42	0
13	00:30	0.01:58:29	15.48	-46	0
∑	36:20