Run.GPS Community Server - nahe Weihern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matthias76

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Weihern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:09	19.80	03:02	75	18	0	0	0
5.00	5.00	12:08	24.73	02:26	42	27	0	0	0
10.00	5.00	24:32	12.23	04:54	26	35	0	0	0
15.00	5.00	16:26	18.26	03:17	46	60	0	0	0
20.00	5.00	18:07	16.56	03:37	83	44	0	0	0
25.00	5.00	14:32	20.64	02:54	32	39	0	0	0
30.00	5.00	14:08	21.23	02:50	22	33	0	0	0
35.00	5.00	48:19	6.21	09:40	38	105	0	0	0
40.00	5.00	34:41	8.65	06:56	84	106	0	0	0
45.00	5.00	14:36	20.55	02:55	54	7	0	0	0
50.00	4.05	30:37	7.93	07:34	30	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2016 10:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:03:18

Aktive Zeit:

0.03:07:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.93	20.78	02:53	91	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.31	15.92	03:46	34	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.02	15.06	03:59	18	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.83	17.48	03:26	103	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.58	19.73	03:02	46	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.59	19.77	03:02	28	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.49	7.48	08:01	27	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.81	2.42	24:48	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.86	5.59	10:44	13	72	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.45	13.35	04:30	90	54	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.21	18.63	03:13	45	10	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.85	5.56	10:47	15	16	0	0	0
0.04:00:00	03:18	0.12	2.18	27:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2016	26.63	02:15
27.03.2016	26.53	02:16
01.05.2016	24.34	02:28
09.04.2017	24.28	02:28
20.05.2016	24.11	02:29
20.04.2016	23.86	02:31
29.05.2016	23.61	02:33
01.04.2017	22.72	02:38
Dieses Training	13.33	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1892 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

759

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:27:14	9.98	439	0
2	04:25	0.00:33:43	12.03	445	0
3	00:19	0.00:39:30	12.17	447	0
4	01:09	0.00:40:38	12.24	448	0
5	00:16	0.00:56:49	16.50	467	0
6	00:23	0.01:12:04	21.00	449	0
7	00:30	0.01:17:40	22.48	418	0
8	00:18	0.01:44:17	31.41	433	0
9	00:14	0.02:08:58	38.48	496	0
10	25:22	0.02:10:15	38.68	488	0
11	00:27	0.02:42:01	39.78	502	0
12	00:56	0.02:48:54	40.66	504	0
13	00:18	0.02:49:54	40.69	503	0
14	00:40	0.02:52:53	40.95	510	0
15	00:45	0.02:55:02	41.05	521	0
16	01:03	0.03:02:37	41.54	551	0
17	01:05	0.03:07:45	42.17	553	0
18	16:06	0.03:47:11	53.84	473	0
∑	54:34