Run.GPS Community Server - nahe Gräfinghagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Steinbrinker

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gräfinghagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:18	4.51	13:18	20	37	0	0	0
1.00	1.00	04:11	14.34	04:11	30	6	0	0	0
2.00	1.00	03:58	15.13	03:58	58	0	0	0	0
3.00	1.00	12:04	4.97	12:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:31	3.43	17:31	33	53	0	0	0
6.00	1.00	08:25	7.13	08:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	44:29	1.35	44:29	0	0	0	0	0
8.00	0.83	32:30	1.53	39:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2016 10:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:30:22

Aktive Zeit:

0.00:34:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.64	7.93	07:34	73	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.76	5.27	11:23	77	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.07	3.20	18:44	59	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.07	6.20	09:40	240	303	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.40	1.19	50:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.78	2.34	25:42	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.09	0.27	44:16	0	0	0	0	0
0.02:20:00	10:22	0.03	0.19	19:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.01	207	0
2	00:20	0.00:03:38	0.71	197	0
3	00:31	0.00:04:11	0.74	197	0
4	07:04	0.00:06:30	0.92	216	0
5	00:19	0.00:17:30	1.90	198	0
6	01:03	0.00:20:03	2.64	178	0
7	00:20	0.00:22:36	3.18	152	0
8	05:00	0.00:23:44	3.48	148	0
9	00:46	0.00:28:58	3.67	137	0
10	00:44	0.00:29:58	3.71	136	0
11	00:19	0.00:31:19	3.85	139	0
12	00:19	0.00:33:03	3.96	154	0
13	00:54	0.00:34:47	4.08	159	0
14	01:44	0.00:37:19	4.24	167	0
15	01:08	0.00:40:15	4.40	164	0
16	00:52	0.00:42:16	4.59	152	0
17	00:44	0.00:44:14	4.68	171	0
18	09:01	0.00:47:15	5.00	184	0
19	00:20	0.00:56:57	5.34	151	0
20	00:19	0.00:58:11	5.42	145	0
21	00:20	0.01:01:41	5.47	156	0
22	00:26	0.01:02:57	5.57	161	0
23	04:15	0.01:10:48	6.90	222	0
24	18:36	0.01:16:31	7.51	225	0
25	22:56	0.01:35:35	7.90	240	0
26	00:20	0.01:58:49	8.44	207	0
27	31:10	0.01:59:11	8.59	196	0
∑	50:07