Run.GPS Community Server - nahe Spärringe (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

bjoyd

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Spärringe (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:19	26.51	02:16	17	15	0	0	0
5.00	5.00	08:23	35.79	01:41	14	4	0	0	0
10.00	5.00	08:36	34.88	01:43	13	20	0	0	0
15.00	5.00	09:46	30.72	01:57	18	22	0	0	0
20.00	4.54	13:53	19.63	03:03	44	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2016 20:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:01

Aktive Zeit:

0.00:47:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.46	17.47	03:26	5	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.87	34.41	01:45	11	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.92	35.08	01:43	8	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.94	35.23	01:42	6	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.81	33.68	01:47	3	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.96	35.51	01:41	13	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.48	29.72	02:01	7	20	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.64	31.63	01:54	11	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.21	26.56	02:16	21	5	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.18	14.18	04:14	15	0	0	0	0
0.00:50:00	02:01	0.09	2.57	23:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2015	29.71	02:01
Dieses Training	28.30	02:07
30.06.2016	21.53	02:47
Lövvik grus1 on GPSies 07.08.2016	19.89	03:01
05.07.2016	18.18	03:18
15.04.2012	7.47	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

258

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:00:20	0.00	109	0
2	01:15	0.00:48:25	24.41	76	0
3	00:22	0.00:50:19	24.47	74	0
4	00:11	0.00:50:53	24.49	74	0
5	00:20	0.00:51:40	24.54	72	0
∑	04:02