Run.GPS Community Server - nahe Annaberg im Lammertal (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matthias76

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Annaberg im Lammertal (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:56	13.98	04:18	82	242	0	0	0
10.00	10.00	31:36	18.99	03:10	184	124	0	0	0
20.00	10.00	34:12	17.54	03:25	21	110	0	0	0
30.00	10.00	51:08	11.73	05:07	286	69	0	0	0
40.00	10.00	45:17	13.25	04:32	238	73	0	0	0
50.00	10.00	32:50	18.27	03:17	111	127	0	0	0
60.00	3.92	55:56	4.20	14:17	4	263	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2016 13:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:53:58

Aktive Zeit:

0.03:27:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.15	12.31	04:53	6	170	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.15	20.30	02:57	230	103	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.38	16.77	03:35	40	126	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.41	18.81	03:11	126	104	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.85	3.70	16:12	50	37	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.20	14.41	04:10	207	36	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.36	16.72	03:35	149	58	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.95	17.90	03:21	106	133	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.93	5.87	10:14	2	219	0	0	0
0.04:30:00	23:58	0.52	1.30	46:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2016	24.91	02:25
06.05.2016	24.43	02:27
27.03.2016	23.47	02:33
26.05.2016	20.74	02:54
05.05.2016	19.94	03:01
Dieses Training	13.05	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

417

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:46	0.02:00:16	34.09	893	0
2	08:51	0.02:18:13	35.05	892	0
3	15:09	0.02:53:13	43.07	714	0
4	11:59	0.04:14:20	63.18	854	0
5	05:50	0.04:26:50	63.35	865	0
6	08:07	0.04:40:52	63.80	865	0
7	04:31	0.04:49:26	63.92	876	0
∑	04:13