Run.GPS Community Server - nahe Coesfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joerg69

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Coesfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:12	16.48	03:38	43	34	0	0	0
5.00	5.00	22:48	13.16	04:34	33	35	0	0	0
10.00	5.00	35:16	8.51	07:03	69	52	0	0	0
15.00	5.00	17:35	17.06	03:31	20	36	0	0	0
20.00	4.88	21:00	13.93	04:18	95	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2016 10:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:51

Aktive Zeit:

0.01:29:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.11	18.66	03:13	26	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.22	13.35	04:30	14	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.34	05:17	13	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.50	14.97	04:00	22	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.34	8.02	07:29	3	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.84	05:32	41	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.59	3.56	16:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.62	15.71	03:49	27	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.82	16.93	03:33	5	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.53	15.17	03:57	18	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.63	15.79	03:48	7	18	0	0	0
0.01:50:00	04:51	0.82	10.12	05:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
gemen 11.08.2019	25.20	02:23
gemen 11.08.2019	23.63	02:32
30.09.2012	19.18	03:08
07.07.2012	18.67	03:13
Xanten 2012 Rückweg 06.04.2012	16.04	03:44
Dieses Training	12.99	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:21	0.02	79	0
2	00:16	0.00:00:59	0.10	82	0
3	00:20	0.00:12:51	3.73	78	0
4	02:51	0.00:20:05	5.33	81	0
5	00:57	0.00:28:07	6.86	81	0
6	00:17	0.00:36:26	8.79	81	0
7	02:44	0.00:44:00	10.67	79	0
8	02:20	0.00:49:42	11.06	105	0
9	01:18	0.00:52:17	11.11	110	0
10	00:30	0.01:00:17	12.87	78	0
11	06:42	0.01:01:31	12.95	74	0
12	00:18	0.01:26:59	18.10	75	0
13	03:46	0.01:39:19	21.42	71	0
14	01:48	0.01:53:03	24.81	70	0
∑	24:29