Run.GPS Community Server - nahe Möckern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanno-Open

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Möckern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:23	24.23	02:29	44	37	0	0	0
5.00	5.00	12:00	25.00	02:24	39	56	0	0	0
10.00	5.00	10:03	29.85	02:01	32	17	0	0	0
15.00	5.00	10:21	28.99	02:04	232	234	0	0	0
20.00	5.00	11:19	26.51	02:16	33	51	0	0	0
25.00	5.00	12:19	24.36	02:28	64	55	0	0	0
30.00	0.26	00:48	19.79	03:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2016 17:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:09:17

Aktive Zeit:

0.01:08:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.91	23.48	02:33	38	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.27	25.63	02:20	39	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.72	28.34	02:07	24	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.89	29.34	02:03	241	231	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.48	26.90	02:14	15	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.19	25.14	02:23	40	42	0	0	0
0.01:00:00	09:17	3.79	24.50	02:27	56	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	26.21	02:17
10.06.2016	24.82	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

891 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

394.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

768

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:11	1.00	18.80	03:11	0	0	0	0	0
2	0.00:02:15	1.00	26.58	02:15	0	0	0	0	0
3	0.00:02:18	1.00	25.99	02:19	0	0	0	0	0
4	0.00:02:27	1.01	24.69	02:26	0	0	0	0	0
5	0.00:02:09	1.00	27.90	02:09	0	0	0	0	0
6	0.00:02:03	0.99	28.66	02:06	0	0	0	0	0
7	0.00:02:08	1.00	28.10	02:08	0	0	0	0	0
8	0.00:02:54	1.00	20.56	02:55	0	0	0	0	0
9	0.00:02:52	1.00	20.80	02:53	0	0	0	0	0
10	0.00:02:02	1.00	29.54	02:02	0	0	0	0	0
11	0.00:02:04	1.02	29.62	02:02	0	0	0	0	0
12	0.00:01:53	0.98	30.97	01:56	0	0	0	0	0
13	0.00:01:56	1.01	31.24	01:55	0	0	0	0	0
14	0.00:02:07	1.01	28.31	02:07	0	0	0	0	0
15	0.00:02:01	1.00	29.43	02:02	0	0	0	0	0
16	0.00:02:08	1.00	28.03	02:08	0	0	0	0	0
17	0.00:01:49	1.00	33.18	01:48	0	0	0	0	0
18	0.00:01:59	0.98	29.51	02:02	0	0	0	0	0
19	0.00:02:09	1.00	27.96	02:09	0	0	0	0	0
20	0.00:02:12	1.00	27.02	02:13	0	0	0	0	0
21	0.00:02:10	1.00	27.64	02:10	0	0	0	0	0
22	0.00:02:17	1.00	26.19	02:17	0	0	0	0	0
23	0.00:02:17	1.01	26.44	02:16	0	0	0	0	0
24	0.00:02:34	1.00	23.32	02:34	0	0	0	0	0
25	0.00:01:59	0.99	29.82	02:01	0	0	0	0	0
26	0.00:02:33	0.99	23.23	02:35	0	0	0	0	0
27	0.00:02:50	1.00	21.05	02:51	0	0	0	0	0
28	0.00:02:28	1.01	24.36	02:28	0	0	0	0	0
29	0.00:02:15	0.99	26.30	02:17	0	0	0	0	0
30	0.00:02:10	1.01	27.70	02:10	0	0	0	0	0
31	0.00:00:48	0.25	18.60	03:14	0	0	0	0	0